四鉄会のマイペースでいこう!

2013宮古島トライアスロン完走しました!

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7・29日
スイム700m
インドア裸足ラン8k 42;15+2k流し
まだ㌔5分切れません
疲れも取れてないなぁ
 
7・30月
スイム800m
バイク35k
インドア裸足ラン5k 27:20+5k流し
う〜ん全然スピードがのりません
バイクはようやくペダルに足がかかってきた感じ
 
 
我が母校、残念ながら甲子園の切符をあと1つで手に入れることができませんでした・・・
でも先発メンバー中7人が2年生という若いチームなので来年は期待しとりますぞ
 
 
さて、双海トライアスロンまであと6日になりました
赤穂トラはいい練習になりましたが、まだ疲れが取れません
体は丈夫なほうですが、今年46歳
さすがに30代の頃のようにはいきません
 
 
 
スイム、バイクは何とかごまかしが効きますが
さすがに赤穂トラから双海トラまでランを2週間ほったらかしにはできないので
赤穂トラが終わって3日後からしぶしぶ毎日10キロ走っています
 
日中の外ランはさすがにヤバイのでジム併設の体育館内での練習です
2階のランコースは1周160mなので
10k走るには62.5週走ります笑
 
館内もくそ暑いですが、外に比べれば天国
この時期でも日中毎日練習できる場所があるのは本当に恵まれていると思います
 
今日、双海トラのスケジュールを確認していて
大変悲しい事実が発覚しました
 
な、なんと前夜祭で
アルコールがでないのです
ショ、ショックーーー
 
イメージ 1
 
 
 
し、仕方ない、宿に帰って一人前夜祭してやるぜ〜〜〜
 
 
 
 
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