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2013宮古島トライアスロン完走しました!

トライアスロン

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伊是名改大阪合宿

 
10・20(土)
 
朝7時発の高速バスで一路大阪へ
11時梅田着
 
サンボさんが迎えに来てくれ、ここで合流
 
ミズノランニングステーションで着替えをし、1:30ランスタート
コースはサンボさんにお任せの30kLSD
 
いつも田舎の山道を走っているのでこうして大都会のど真ん中を
走るのはとても刺激的です
 
走り出してすぐの川沿いでは何かのイベントをやっていて
ものすごい人で盛り上がっていました
 
雲ひとつない絶好のラン日和です
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大阪城をぐるり1周し
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そのあとは淀川沿いを北上し、15k地点で折り返し
二人でずっとおしゃべりしながら走っているのでけっこう体力を使いました
最後はかなり足が重くなりましたが、3時間後無事30kLSD終了
まだまだ修行が足りませんなぁ ロング走の大切さを痛感しました
 
直後にイベント会場で恒例の
「かんぱーい
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その後、かずさんがわざわざ駆けつけてくださり
1次会は「のりを」で乾杯
なかなかいいネーミングです
飲み放題で888円120分1本勝負
 
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サンボさんここでもうすでに出来上がっていましたが
無理やり2次会へ突入
名前忘れましたが、炭火焼き鳥うまかったです
 
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まだまだ飲み足りない塾長は宿に帰ってさらに一人酒
このようにして大阪の夜は更けていくのでした
 
 
そしてかずさんの提案で翌日は岸和田、貝塚方面をバイクトレーニングすることに
帰りのバスが梅田を15:00に出発なので50kほどのバイクライドの予定です
 
岸和田と言えば 
はい、やはりこれ
 
イメージ 8
 
 
 
10.21(日)
本来なら伊是名当日
この日も雲ひとつない秋晴れです
 
自分はかずさんのビアンキ号をお借りして出発
途中、「岸和田健康クラブ」が池周回の30k走をしていました
このクラブは実はかずさんが立ち上げたんだそうです
でっかい旗まで掲げており、なかなか本格的なクラブでした
 
さて、しばらく行くと一気に勾配がきつくなります
ここからサンボさんが一気に引き離してあっという間に見えなくなりました
う〜ん 強すぎる〜
 
途中名物の勾配15%の激坂を上ったり
どこを走っているのかさっぱりわかりませんが
なかなかタフでテクニカルなコースです
 
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しばらく下っていくと海岸へ
遠くの方に関空が見えました
いい眺めですなぁ
 
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そして岸和田駅前のラーメン屋さんで昼食
ここはバイクを店の中まで入れることができるんですよ
 
すみません、写真取り忘れました・・・
 
 
 
これにて大阪合宿&飲み会は全工程が終了
かずさん シャワーまで貸して頂き、本当にありがとうございました
 
帰りのバスはコンビニで買ったビールと焼酎を持ち込み
あっと言う間に爆睡態勢へ
 
あっという間に時間が過ぎましたが、おおいに走り、おおいに語り
リスタートするのにいいきっかけになったと思います
 
次回の大阪合宿は40k走&100kライドぐらいはこなしたいですね
 
 

伊是名中止の日

 
10.13(土)
峠走21k
 
10.14(日)
バイク50k ブリックラン10k
 
と、まだこの時は伊是名の中止が決まってなかったので大会1週間前から
テーパリングで徐々に疲労を抜いて体調を整えようと思っていました
 
10.15(月)
ラン5k
 
そして運命の10.16(火)
 
サンボさんから1通のメールが・・・
開いてみると
「伊是名中止になったようです」
 
 
 
返したメール
「うそ・・・」
の2文字
 
 
 
頭真っ白・・・
 
 
 
急いで伊是名のホームページで確認すると
ただ中止を知らせるあっけない文字の羅列
「マジかよ・・・」
 
落ち込む暇もなく、すぐにフライトのキャンセル手続きをすると
天候不良により全額返却されるとのこと
つづいて宿もキャンセル
 
エントリー代金は勿論返ってはきません
 
毎日伊是名の週間天気予報をチェックしていましたが
当日も晴れの予報 フライトも飛んでいるようなので
当然大会は行われるものだと思っていましたが
沖縄から伊是名に向かうフェリーが強風で欠航が決まったとのこと
 
確かにそれじゃ現地に着かないか・・・
 
天気相手に文句も言えないし・・・
仕方ない・・・
 
 
それなりに追い込んだので直前に腰痛、膝痛が発生
当日は痛み止めを飲んで決死の覚悟で臨む覚悟でしたが
一気に糸の切れた凧状態になりました
 
 
伊是名にエントリーした選手は皆さん悔しい思いをしたことだと思います
それにしても中止を知らずに今帰仁港まで行って初めてフェリーが
欠航になったことを知った選手ががいないか心配です
 
自分も、もしサンボさんからメールがなければ完全に現地に行ってましたからね
 
さて、木曜から月曜まで休みを取っていたので一気に超暇人に
することも特にないので木金は出来る範囲で仕事を入れ
さて週末はどうしよう?
 
むむ〜
最近調子こいてるピノキオサンボロドリゲスに会いたくなってきたぞ〜
 
よっしゃ〜週末は大阪で合宿&飲み会じゃ〜〜〜
 
 
 
続く
 
 
 
 
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今シーズン最高のピーキングの状態だったのに・・・
 
フライトが飛ぶようなら雨の沖縄旅行か・・・
 
 
 
伊是名トラまで残すところ11日になりました
 
8/21〜10/21までラン600k計画は現在のところ
 
490.5k/600kという具合です 
 
 
 
さて、前回9/3に体脂肪を測定してから1ヶ月少々経ちましたが
 
それから今回塾長の体脂肪はどうなったのか???
 
 
 
今日、久々にジムのでっかい機械で測定してみました
 
 
体重
9/3 63.35k→10/10 62.95k −0.40k○
 
脂肪量
9/3 6.35k→10/10 5.50k −0.85k○
 
筋肉量
9/3 54.05k→10/10 54.50k +0.45k○
 
体脂肪
9/3 10.0%→10/10 8.7% 1.3%○
 
 
 
体重はあまり変わりませんが、ぽっこりお腹が引っ込みました わーい
糖質もかなり制限しましたからね〜
 
スピードは相変わらずありませんが
耐久性はそこそこついてきたような気が・・・
 
何とか完走はできるかな?
 
 
 
 
 
 
 
 
レースを楽しむには日々見えないところでコツコツと汗を
流して切磋琢磨するしかありません
 
勿論、これはトライアスロンのみならず、人生全般にあてはまる黄金律なのかも・・・
 
と自分にいい聞かせている今日この頃です
 
 
 
 
 
 
 
秋真っ盛り
 
大好きな香川県荘内半島をゆったりポタリング、久々に流してみました
 
ここは何度来てもその度に新しい発見があります
 
テクニカルなコース
適度なアップダウン
そして四季折々の風景
 
バイクにせよ、ランにせよ、この時期は一番気持ちよく練習出来ます
 
 
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紫雲出山往復
秋の息吹が感じながらの70kバイクライドでした
 
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愛犬のピーコは今月で5歳
一年中一緒に寝てます
真夏はたまりませんが
そろそろ湯たんぽ代わりになる季節になりました
 
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