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好きなことはお菓子作り、パフェを食べること…
 しかーし、9月頃に健康診断があるのです 全然体を動かしてないし、体重とかやばいんじゃない
  体力作りでもしないとと思い、一念発起 職場の関係で使えるジムがあるのです
 初めて行ってきました 法人会員なので、条件を満たせば無料
 で使えるんですよ 普通は一回数百円みたいです ジム内にはランニングマシーン、ウォーキングマシーン、エアロバイク
 なんかがあります ウォーキングマシーンを使おうと思い。。ボタンを押しても作動せず
 隣に移動しても動かず
 …壊れてる  まさか、私が壊した   「分からない方は指導員にお尋ねください。」と張り紙が
 受付まで行かないと指導員さんいないし じゃあ近場の方って言っても、ジムに通う人って一人で黙々とやっておられるので話す人もなしです
 うーん
 困った。。やっぱり受付まで行って、「機械の使い方が分からないんですが 」と初歩的な私 指導員さんに来てもらいました
 結局、いつも入っているはずの機械のスイッチが入ってなかったようです この日は、エアロバイク10分、ウォーキングマシーン30分＝2キロしてきました
  初回なので 冷房の効く部屋の中、周りの方は運動して、汗だく
 私はじわーっとほんの少しの汗が出てきました、冷水を飲んだら冷えて徐々に寒気が。。鳥肌も
 燃焼系じゃないみたいです
 ダイエットの道はまだまだのようです ちなみに、こちらは筋トレの機械もあります
使うことはなく使い方も分からず、眺めて帰ってきました
 とりあえず、ジムは週①ペースで通ってみます それから、こちら施設に色んなプール
 もあるんですよ 一般なら普通一回1,000円位のところ、法人会員はこちらも無料なんですって
 プールもいいかも …って、私何を隠そう泳げません。。カナヅチなんです
 まぁ、水中ウォーキングとかならずーっと海もプールも行ってないので、水着さえも持ってないんですけどね  |
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オレンジさん、こんばんは☆
タイトルちゃんと元に戻ったよ！！
エラーだったみたいだね！！オレンジさん中国語が出来るのかと思ったよ〜〜！！（苦笑）実は出来たりして？？？
2010/6/24(木) 午前 0:11
ウホッ。私目は健康診断引っかかって病院行って来いと言う赤紙をもらいました。
しかしジムに週一でも通うのは良い事であります。健康第一っす。
2010/6/24(木) 午前 1:54 [ おさるさん ]
法人会員いいですね〜！
わたしも夫の会社が法人会員になっていてジムに通っていたんだけど
利用者が少ないため少し前に廃止になってしまったのー。
うらやましいです！
９月に向けてもう準備するなんてオレンジちゃん偉いっ☆
カナヅチなんですかー！？意外です！！
2010/6/24(木) 午前 7:24
ワタシ「おひとりさま」苦手なので、オレンジさんスゴイ！
しかも、写真まで撮れちゃうなんて！
女性の方もいらっしゃるんですか〜？写真はオジサマ？(*^nn^*)
2010/6/24(木) 午後 1:25 [ あ〜る ]
運動して30分後からの運動がイイ！っていいますよね〜。
汗もジワジワでて燃焼してるぅぅ〜って実感できるはず。
地味ですけど昇降する運動もお勧めですよ。
2010/6/24(木) 午後 1:44 [ - ]
もっと動かないと、痩せませんよ。
ジムが無料で使えるなんてうらやましいです。
2010/6/24(木) 午後 7:23
私もジム通いたいけどけっこうな値段で(>_<)
私が痩せる前に財布が痩せそうで。笑。
オレンジちゃんみたいに上手に利用できたらいいのに〜
羨ましいです〜
2010/6/24(木) 午後 10:19
taneさんへ）良かったです(*^。^*)中国語なんて出来ないですよ〜学校で習った英語も微妙なんですよ（笑）日本語が一番です♪
2010/6/24(木) 午後 10:43
おさるさんへ）あらっ、健康診断で引っかかられたんですね(>_<)それは心配でしたね。。日頃の心がけが大切ですよね！！
2010/6/24(木) 午後 10:44
nanaさんへ）nanaさんの旦那さんの職場にも法人会員の制度があったんですね！！家族も利用できますし、お得ですよね(#^.^#)なくなったのは残念です。。泳げないんです〜なので学校の水泳の時間がすごく嫌でした（泣）
2010/6/24(木) 午後 10:47
オレンジちゃんもトレーニング通いですか！
体動かすっていいですよね〜。
市の施設でトレーニングルームがあります。
1回500円で使用できるのですが。。。
数年前に3回程度行ったキリです。
夏の間でお休みの時はこちらで運動も考えようかな〜！
日焼け対策して、街をあるくと無料なんだけどな〜。
色々考えないと、グラフが上昇傾向に転じてます。
2010/6/24(木) 午後 10:48
あーるさんへ）周りの方もほとんどジムってお一人で来ておられました！！逆におひとりさまの方が入り込んで出来そうでしたよ(^^♪話すと目立ちそうな雰囲気でした（笑）女性の方もおられました〜写真撮ったらたまたま男性の方でした！
2010/6/24(木) 午後 10:50
ぱおさんへ）もう少し時間をかけて運動しないといけませんね！！次回はもうちょっと長めにしてみます(*^。^*)頑張ります☆
2010/6/24(木) 午後 10:51
ハコスカさんへ）徐々に時間と距離を長くしてみます(^o^)丿無料は嬉しいですよね☆
2010/6/24(木) 午後 10:52
めぐみさんへ）有料だったら通わないかもです（笑）無料だから飛びついて、今は意気込んでます^m^普段から運動に気を遣いたいですよね♪
2010/6/24(木) 午後 10:54
PON♪さんへ）今回は無料で利用できるので頑張ろうと思ってます！！こういうジムに通うと費用もばかにならないですよね。。毎日の生活に運動を取り入れる…大切ですよね(^_-)-☆お互い頑張りましょうね♪
2010/6/24(木) 午後 10:55
今日はお昼ご飯食べてから、散歩に出かけました。
パンニーダー(捏ね機）やっぱり買っちゃったので、入金に出かける用事だできちゃったの！
あまり行かないサティをブラブラ！久々に俳画でご一緒だった方にお会いして立ち話。
その方あと3年で８０歳だとお聞きしてビックリ！私も年を重ねてる訳ね！
そうそう、今日は６０００歩少々歩きました。
いつもより運動量はすくないですが、散歩もいい運動ね。
2010/6/25(金) 午後 9:56
私も名古屋市のやっているジムに通ってたんですが
みんなモクモクとやってました！運動している最中どこをみてればいいか
ちょっと困ってしまいた＾＾；プールだと水中ウォーキングがいいかもね＾＾
2010/6/26(土) 午前 11:02 [ くるみちゃん ]
PON♪さんへ）外の風景を見ながら散歩っていうのはいいですよね(^_^)私は自分では続けられそうか心配なので、ジムにお世話になってます（笑）毎日運動続けたいですよね!!
2010/6/26(土) 午後 4:16
くるみさんへ）ジムって皆さん集中してしちゃうんですね！私は集中力がないので、キョロキョロしちゃいます(^_^メ)近々水中ウォーキングにも挑戦したいと思います☆
2010/6/26(土) 午後 4:17