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つ、ついに
 先日、ジムの併設のプール に行ってきました カナヅチですが 中に入るとプール
 （当たり前 ）と滑り台も あと温泉 とりあえず、どうしようかと温泉に10分位浸かり…考えます
 あったまる 気持ちいい 準備運動をして、いざ、プールへ
 うっ、塩素の臭い 私は昔から泳げないので、プール＝塩素の香りが だって、小学校とか泳げない人は夏休みに集中訓練みたいなのがあったんですよね
 結局泳ぐことができぬまま、今に至ります
 ってか、今回何年ぶりにプールに入ったんだろう さてさて、25ｍプールのウォーキングコースへ
 2往復 周りを見ると流水プールがあり、人が結構歩いてる
 あっちの方がやりやすそう 移動しまして、流水プールでウォーキング
 流れがあるので、30分くらい歩きました 手がしわしわのおばあちゃんになったので、上がろうっと
 その後、また温泉に入りました ぼちぼち続けて運動していきます
 滑り台はしませんでしたが ちなみに、中の様子は盗撮
 と思われてもいけないので、写真はありません 帰り道はキレイな景色でした
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内緒さんへ）温泉に入ったらジワリと汗をかいてました(^_^)私はコンタクトなんですが、取るかどうか悩みどころです。。顔は付けないんですが（笑）泳げないので水中ウォーキングのみでした〜また頑張ります！！
2010/7/2(金) 午後 11:40
内緒さんへ）それを3回もやるんですか！！なかりのスパルタトレーニングですね（笑）滑り台もまだ未体験ですよ〜はしゃいじゃいそうですよね^m^キャーとか言ってそう…私。。
2010/7/2(金) 午後 11:43
taneさんへ）ぽち、ありがとうございますm(__)m以前、通われてたんですか！！知り合いがいると続けれそうですよね☆水中ウォーキングの後は疲労感はかなったです！！これならたまに続けれそうです♪
2010/7/2(金) 午後 11:45
りゅうさんへ）ぽち、ありがとうございますm(__)mりゅうさんも水泳されてるんですね☆いい運動になりますよね！！お互い頑張りましょうね☆
2010/7/2(金) 午後 11:46
PON♪さんへ）ダイエット効果が大いにあるといいのですが♪なによりも楽しく続けて行けれたらいいです☆でもこれから夏休みですし、子どもさんが多くなりそうですよね！
2010/7/2(金) 午後 11:48
水中ウォーキングってダイエットにいいんですよね！
水の中だと、膝を痛めたりもしないっていうし。
一応、水着とかそろえているから、私も水中ウォーキングしてみようかな＾＾
スイーツ食べたら、食べた分運動しなければ！
2010/7/2(金) 午後 11:56 [ - ]
水中ウォーキング♪負担も少なく、いい運動になりますよね♪
前にやってましたよ〜！！
今は・・・水着になれないよ〜〜〜(笑´∀｀）
写真とっても優しくて癒されます〜〜
(o^―^o)ぽち☆
今月も頑張りましょうね〜〜〜
2010/7/3(土) 午前 5:26
やっぱり女性でもプールで写真撮ってたら盗撮と思われちゃいますかねｗ？あ、男性の写真を盗撮する女子もいるのか！（笑）
水の中でのウォーキングの方が体への負担も少なくていいと言いますよね。ジム通い、順調に続いてるみたいで偉い！応援ポチ☆
2010/7/3(土) 午前 8:57
私も〜！昔は苦手でした。
なんてったって幼稚園の時にプールが嫌で幼稚園を脱走してお家に帰ってきちゃった私です(笑)
その後スイミングクラブに入れられたことは言うまでも有りません。
遊びのプールは大得意です。
水中ウォーキングは気持ち足をあげながら行うといいですよ。
ちょっと恥ずかしいですけどね。
2010/7/3(土) 午前 9:56 [ - ]
私も何年か前、水中ウォーキングしてました
おばさま方に混ざって・・・^_^;
ちょっとずつちょっとずつ、体を慣らしていってくださいね〜
そしていつかは泳ぎましょう♪
2010/7/3(土) 午後 4:38 [ 凛 ]
マキひめさんへ）水着をお持ちなら、すぐにでもプールに通えますね(*^_^*)ぜひ、今年の夏一緒に始めちゃいましょう♪私も水中ウォーキング頑張ります！！
2010/7/3(土) 午後 4:58
内緒さんへ）滑り台楽しそう♪夏休みは子どもさんで賑やかになりそうですね！！内緒さんはメガネっこさんですか〜私はコンタクトを外した後は家でメガネかけてますよ(^ム^)私はコンタクト、メガネ、裸眼でも顔をつけるのは怖いかもです。。目は絶対開けれません（笑）
2010/7/3(土) 午後 5:03
ママゴンさんへ）ぽち、ありがとうございますm(__)mかなり久々なプール体験になりました〜水に慣れることから始めてみます☆
2010/7/3(土) 午後 5:04
hiropynaさんへ）ぽち、ありがとうございますm(__)mこの中は監視員さんも多いので、色んな目が光ってると思われます…多分、不審者と間違われるかもです！！男性はおじさんしかいませんでしたが（笑）頑張って続けていきますね☆
2010/7/3(土) 午後 5:07
ぱおさんへ）そうだったのですか！！もし小さいころにスイミングスクールに通ってたら、泳げるようになってたかもと思ってますが(゜o゜)泳げなくても生きていけるので諦めました（笑）効率的に水中ウォーキング頑張ります！！
2010/7/3(土) 午後 5:09
凛さんへ）楽しみながらやると続けれそうですよね!!私も泳げるようになりますでしょうか!!今は犬かきしてたら、溺れてると勘違いされますね(゜゜)
2010/7/3(土) 午後 5:11
内緒さんへ）多分、水の中の顔なんて見る人いませんよ〜実際相当な変顔なんでしょうね（笑）セール時期ですよね(^_-)-☆始まってからまだ行ってなくって…土日の日中はすごい人ですよね。。周りは渋滞ものですもの。。色んなものが安くなってたら嬉しいですよね☆眼鏡○場とかはどうなんでしょうか？？私は服欲しいで〜す♪
2010/7/3(土) 午後 6:09
内緒さんへ）だったら、同じお店がいいですよね！！私は去年末に眼鏡を新調したんですが、閉店セールだったらしくお店がなくなっちゃいました。。夜でも混んでるんですね〜今日も結構な人でしょうね(゜o゜)）11日までに行っちゃって下さい♪
2010/7/4(日) 午前 11:27
内緒さんへ）すごい混雑してますね
私は今いますよ
駐車場なかなかなかったです
こんだけの人いるんですね
迷子になられませんように
甥姪っ子さんに、
買ってあげて下さい
2010/7/4(日) 午後 3:51
内緒さんへ）お疲れさまでした
私はぐるぐるして何とか立駐に止めれました
友達とショーしてるんだねって話してました
私はジム用の
買えました
2010/7/4(日) 午後 5:56