 ヘルニアがなんだっつーのよ chiibooおやびんざます もう、みなさんご存知の通り
chiibooおやびんの、ブログの主人公（四国の母と、愛犬チェリー）
が、逝ってしまってから
記事がストップしてましたが、雑文で綴っていくことに^^
息子達もそれぞれに家を離れ
主人と二人の生活が始まり・・
と、なると、食事情が・・
そぉ、見た目重視は無くなり胃に負担の少ない美味しいものを少しづつ^^
とは、言っても
週に一度は、大食事会なるものがあり
６人＋ベビーのにぎやかな食卓もありですが
日常主人と二人の晩御飯はブログに掲載できるような
美しいテーブルではなくなってきました（笑）
まぁ！こんな感じ^^〜はっはっはっは
あ〜改めて見ると、なんと、お色の悪いこと。。
今度から、一品づつ、美しく盛り付けよ^^
 本題に入りましょうかね（笑）・２０年前に
３ケ所 椎間板ヘルニアで手術いたしましたが
ず〜〜〜っと、季節の変わり目に
「お！！っ？」と
思いながらも、無事に過ごしてきましたが
遂に、年末に、またまた、椎間板ヘルニアに・・
МRIの結果、２番３番にでておじゃる！（笑）
医大の教授曰く、ジムで飛んだり跳ねたりしてでたのかな？
と、のたまわれ、
ちゃんと、痛くなったいきさつを、説明したにも関わらず
冗談のきつい教授で、
まぁ！、本当は、急激な力が加わり・・なんちゃらかんちゃら・・と
で！！、５月に再度、MRIを撮り
吸収（引っ込む）されてなければ、手術！
吸収されてることを祈りましょう（笑）やて
で、痛みどめを飲みつつも、日常生活にはさほど支障はなく
「ベビーを抱っこ出来ないのが、ちと、辛いけど」
スポーツジムは、軽いものでいいから続けなさいよ・・
「骨粗鬆症」になるからね！！
って、やっぱ、年寄り扱いなんですわ。
椎間板ヘルニア宣言から、３ケ月
ジムは休み、毎日歩きました（大したことない^^５千〜７千歩ほど〜ﾊﾊﾊ）
じゃぁ！この頃、なんだか痛みも少なく
３月からジムに復活すること５回^^♪
暖かくなったせいかな？ストレッチ効果？（自分で頑張ってたんだわ）
ふっふふふ＠▽＠
いいじゃんよ（=＾▽＾=）、いけるじゃんよぉ（笑）
ジムメニューも☆星１ツから、☆☆☆☆星４ツまでハードランクがあり
星４ツはあきらめて^^今は、星２ツか３ツ
それで、充分、楽しんでます・・
雨降りの前は痛むのが、むかついちゃう^^
何より、気分が晴れ晴れします（笑）仲良しジム友遠にも逢えるしね
それで、ジムのあとで、サウナでも汗を流し
ゆったりお風呂につかり
「わたしの、ヘルニア君！出てくるなよぉ！！」
と、言い聞かせてます（爆）
ほなぁ〜（*（*=＾▽＾=*）*）
お身体ご自愛たもれぇ〜！！
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お久しぶりです、愛するものをなくすのはつらいですね、心中お察しいたします。
またこれからもよろしくお願い致します。
昨年から（年明けたので一昨年かな）ねこさんたちと山の一軒家に移り住みました。
[ ﾌﾟﾘ吉 ]
2015/3/19(木) 午前 2:52
おはようございます(＾▽＾)
十分に豪華で素敵なお食事ですよ！
栄養バランスもとれていて、おいしい和食♫
和食大好きなので、ほっこりします♡
ヘルニア大丈夫ですか？！
私は4番がヘルニアなんですが、寒い時期とか季節の変わり目とか、台風とか、来ますね(≧Д≦)
普段は大丈夫でもふとした時に急に来たりするんですよね。
無理しないようにしてくださいね。
お大事に。。。
手術にならないことを祈っています。
全ポチ☆
2015/3/19(木) 午前 8:44
ヘルニア、痛いですからねぇ。
最近はジュムでの激しい運動ってあまりよくないという話も聞きます。
歩くのが一番らしい。
いたわって下さいね。
2015/3/19(木) 午前 8:47
> ﾌﾟﾘ吉さん^^
お久しぶりです^^
そうですか＠▽＠、山にお引越し？
いいですね^^
2015/3/19(木) 午前 10:54
> Minamiさん^^
おはようございます^^
ええー？minamiちゃんも？
やっぱ、女性は出産から、育児に食事買い出しやら
家事で、身体酷使してますもんね^^；
はい^^手術はもう、コリゴリです^^
ありがとう☆
2015/3/19(木) 午前 10:57
> Kaoriさん^^
うーん・・・ねえ^^；
難しい領域ですよね・・激しい運動は年齢的にも
ちょっと考えなければいけませんよね^^；
後先なしに激しく踊るタイプのようです・・^^；
2015/3/19(木) 午前 11:00
あれ、昨日コメントしたと思ったらしてなかった（＠＠；
私はギックリはやった事あるけど、腰痛めると辛いですね〜
主婦が腰を痛めると、家の中が大変な事になる（笑）
ヘルニアって出たら手術しないと出っ放しになると思ってました
５月、引っ込んでるといいですね
ぽち☆
おやびんの食卓、私好きですよ
自分が食べるなら、こういう食事がいいなぁ
子供の事を考えて、今は出来るだけカラフルに心がけてますけど。
食べたい物だけ作ると、茶色・黒ばっかになる
2015/3/19(木) 午後 5:41
思わず初コメしちゃいました(*^^*)
ふむふむ！と私にもあるある！と感じてしまうブログでした☆
私のあまり詳しくないジャンル記事もあって参考にしたいと思いました(*´艸｀*)
私のイチオシの事とかも書いているので、是非見に来て下さい♪
[ ゆうママ ]
2015/4/7(火) 午後 5:03
chiibooどのお久いぶりです！
やっとブログを再開しました。このブログを見るとほっとします。やはり、おふくろの味なんでしょうか？
私も最近は魚をよく食べるようになりました。
今ハマっているのは、サーモンのバスク風です。今度作ったら、UPします。
今回のUPはコーヒーです。
[ ジミーチダ ]
2015/4/15(水) 午後 3:31
> ジミーチダさん
おおおお＠▽＠ジミー☆
行きますね^^
2015/4/16(木) 午前 10:59
コメントさせていただいちゃいました（*^_^*）
早速、幾つかのブログを参考にさせて頂いちゃいました♪
次のブログの記事の更新も楽しみにしていますね★
個人的な事ばかりのブログでつまらないかもしれないですが遊びに来て下さい♪
[ 貧乏からセレブへ逆転人生♪ ]
2015/5/15(金) 午後 7:38
chiibooさん ご無沙汰してます こんにちは！
この頃は随分涼しくなってきました お元気ですか？
無理しないでくださいね＾＾
我が家の食事はもっと茶色ばっかりとかになっちゃってます＾＾； ぽちっ
2015/9/7(月) 午後 2:03
拠らせていただきました
日向路、朝、晴れています
晴後雨
31℃[0]
23℃[-1]
佳き一日を
「村」応援お願いで、周っております
[ sekiyann ]
2016/7/7(木) 午後 6:06