ダイエット日記

8月8日

Tue, 08 Aug 2006 12:00:17 +0900

11月下旬から始めたダイエット。
9ヶ月で9ｋｇ減らすことが出来ました。
初めは慎重165ｃｍの標準体重の58.5の目標でしたが
ブログで、たくさんのかたがたから暖かい励ましをいただき
ここまで続けることが出来ました。ここで一区切りつけようと思います。
これからは、現状維持できるよう気をつけていきたいと思います。

8月1日

Tue, 01 Aug 2006 09:45:49 +0900

体重　54.6
体脂肪　18.7

7月25日

Tue, 25 Jul 2006 11:38:13 +0900

体重　54.8
体脂肪　19.7

7月18日

Tue, 18 Jul 2006 14:27:45 +0900

体重　54.4
体脂肪　19.7
少し減りました(^-^)
＜貧血気味＞
昨日時間があったので献血に行きましたが、
ヘモグロビンの値が低いとのことで、また出来ませんでした。
3年位前までは献血できたのに…
時期から見て、ダイエットのせいではないと思いますが、
せっかく食事を見直しているので、この際貧血気味も改善しようと思いました。

7月11日

Tue, 11 Jul 2006 10:54:41 +0900

体重　54.8
体脂肪　21.2

7月5日

Tue, 04 Jul 2006 13:55:17 +0900

体重　54.8
体脂肪　20.2

6月27日

Tue, 27 Jun 2006 16:52:59 +0900

体重　54.8
体脂肪　21.0

6月２０日

Tue, 20 Jun 2006 10:12:00 +0900

体重　54.8
体脂肪　21.8

6月13日

Tue, 13 Jun 2006 13:07:29 +0900

体重　55.4
体脂肪　22.0

6月６日

Tue, 06 Jun 2006 17:20:06 +0900

体重　56.0
体脂肪　21.9(>.<)