ダイエット測定Vol.５４９

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット５４９日目　２００７．８．２２現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．１Kg（±０．０Kg）（−９．１Kg）（６．１Kg)
筋肉率　　３５．３％（−０．１％）（＋２．０％）
体脂肪率　２０．８％（±０．０％）（−５．３％）（０．８％）

今日は８月に入って初めて雨が降りました〜ヽ(´▽｀)/〜♪

窓を開けてると涼しいです♪目を開けたまま〜〜 （・＿・）...zzzZZZ

昼間はまだまだ暑いですが、夜がすごしやすくなってくれると嬉しいですね♪

今日は家に帰ったら秋刀魚が食卓に(￣¬￣*) 好物〜♪

秋刀魚、今年は大漁みたいですね〜ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

ですが、野菜も食べたくて、野菜炒めを作り出しました♪

しかーし、今日は野菜があまりなく、キャベツと玉ねぎだけで作りました♪

塩コショウ、醤油、中華スープ少々、豆板醤少々、水溶き片栗粉で

とろみを付けて、『野菜のみ中華丼！？』ププッ (￣m￣*）

出来上がりに酢を少しかけて食べました〜┳┳ ヽ(^▽^ゞ） ゴハンゴハン♪

今年は秋刀魚が安いですね。お刺身用の大型のが100円でした。今度これで「〆さんま」つくってみたくなりました。すっぱいもの好きなやざわさんにもいいかも。

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[台所]・_・)ノ はぁぃ♪すごすぎます。。
中華スープと豆板醤入れようってなかなか思いつきません。
やざわさんd(>_・ )グッ！
私、今日はギブです(T-T) グスッって鶴ちゃんに連れて行きそうです。
私もがんばります〜(o^^o)ふふっ♪

ラップきさん、おおーっ！刺身用さんまが１００円ってお安いですね〜♪
〆さんま〜♪美味しそうですねw(°ｏ°)w おおっ！！
お寿司もこはだとか好きです♪〆さばより〆さんまの方が美味しそうな
感じがします♪いいなぁ〜♪

コモンさん、えー、素人過ぎですみません(o⌒∇⌒o) ケラケラ
野菜食べたくて、とろみもつけたくて、ちょっとピリカラな感じも
したらいいなぁ〜って思いながら作ったらそんな感じになっちゃいました(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ
おおーっ！鶴ちゃん〜♪スタミナ満点ですね〜o(^O^*=*^O^)oワクワク
焼肉屋さんたまに行くと感動しますL(＠＾▽＾＠)」 ワーイ
鶴ちゃんのお肉思い出したら食べたくなってきました(￣¬￣*) 好物〜♪
今週は自宅で焼肉でもしようかなぁ〜。

確かに今年は秋刀魚がとれているようですねぇ(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
秋刀魚のお刺身大好きなので、私には助かりますぅ♡
旦那は秋刀魚の刺身食べ過ぎて食あたりし、
今は食べることが出来ませんですぅ←←←ちなみに私が作った刺身でしたぁ゛(´∀｀*)゜ｳﾞｧﾉヽﾉヽﾉヽ☆

さかなまむさん、好きな魚が豊漁だと嬉しいですね〜♪
さかなまむさんも秋刀魚のお刺身食べられるんですねw(°ｏ°)w おおっ！！
こっちではなかなか刺身用の秋刀魚は見かけない気がします（「・・） ドレドレ
お刺身食べ過ぎるぐらい食べてみたいです〜(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ
油ののったお刺身美味しそうですね〜♪
秋刀魚ってさばくの難しそうですよね〜？