ダイエット測定Ｖｏｌ．６３８

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット６３８日目　２００７．１１．１９現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８５．９Kg（＋０．２Kg）（−９．２Kg）（５．９Kg)
筋肉率　　３４．８％（±０．０％）（＋１．５％）
体脂肪率　２１．８％（−０．１％）（−３．９％）（１．８％）

今日は１２月下旬くらいの温度だったみたいですね〜。

さすがの俺もそろそろ出勤に手袋が必要になりそうです〜(*￣∇￣*)エヘヘ

明日は残業なんで水曜日はジムに行こうと思いまーす(≧∇≦)b

来月にはいると忘年会も入ってくるんでβ(□-□ ) フムフム

今のうちに絞っておかないと〜ウロチョロ へ(^^へ)))(((ノ^^)ノウロチョロ

今日はお天気なのに寒かったよねぇ＾＾；私、寒いのが嫌いだからホント嫌になるわ！＞。＜やざわちんも風邪に気をつけてね＾＾

まみぼーさん、そうでしたね〜♪空はとっても澄んでる感じでしたが寒いかったです〜。ありがとうございます♪どうもです (' - ' *)ゞカキカキ
まみぼーさんも気を付けてくださいね〜♪ヽ(´▽｀)/〜♪

こちらは雪は積もっていませんが、夕べはマイナス10度でした。真冬並み。今年の冬はどうなるのでしょうね〜
やっぱりしっかりとした運動しないと、体重は減りませんね。
毎日早足歩きしてるのに、増えていました、ショック！

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(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
今日は残業なんですね〜ｐ(*^-^*)ｑ がんばって♪
(◎_◎) ン?忘年会の為にジムに！？
(￣- ￣ ) ンーいつも、お漬物みたいに体重が減ってましたよ〜♪
脱水状態でした！？ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノｷｬｰ

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本当に急に寒くなりましたね〜♪
書くの忘れてました〜ヘ(^∇^ヘ) ｳﾋｮﾋｮ
しっかり栄養摂って、きちんと着て風邪引かないようにね(o^^o)ふふっ♪
でも私、重ね着すると夕方には、なぜかへ（×_×；）へ ヘニョヘニョです。。
沢山着るの苦手です〜(≧∇≦)/ ハハハ・・

ラップきさん、マイナス１０度〜(◎_◎;) おっ！すごいですね〜
マイナスには最近なってますがマイナス１０度は寒いですよね
。
寒くなると脂肪を貯めたがっちゃいますよね。
汗ばむくらいの運動って今の時期室内じゃないと厳しいんでジム頑張ります♪

コモンさんありがとうございます〜ヽ(´▽｀)/〜♪
残業終了して帰ってくるともう１０時過ぎちゃってます(￣ω￣;) ブヒ〜
そうなんですよね〜いつもお漬け物みたいにシワシワに・・・・！？
(◎_◎;) ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ！(≧∇≦)/ ハハハε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノﾏﾃﾏﾃｰ♪
飲めばダイエットいらず！？(￣个￣) フォッフォッフォ

コモンさん、ホントですね〜暑がりの俺も「寒い」って言葉を
使うようになりました(*￣∇￣*)エヘヘ
おおっ！コモンさん基礎代謝高いから厚着すると熱くなっちゃいそうですね〜。
俺も厚着はしません〜。熱が体にこもっちゃいそうで（⌒▽⌒） ケラケラ
コモンさんも季節の変わり目だから気を付けてくださいね(≧∇≦)b

[エビチキ]

いやぁー、サブサブです(+＿+） 私は既に手袋愛用者★もぅストールぐるぐる＋手袋は欠かせません！！ ユキンコみたいで笑われちゃうかなぁ(￣.￣*）

エビチキさん、寒いですね〜(ノ_<。)ｻﾑｯ！
今日手袋して仕事に行ったんですが、帰りに忘れて来ちゃいました
(≧∇≦)/ ハハハ
(◎_◎;) おっ！すでにエビチキさんはユキンコ状態！？
たぶん俺が異常です(￣个￣) フォッフォッフォ