ダイエット測定Vol.７７７

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット７７７日目　２００８．４．７現在＞
　　　　　　　　　　　　前日比　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８８．７Kg（＋０．３Kg）（−６．４Kg）（８．７Kg)
筋肉率　　３４．４％（＋０．２％）（＋１．２％）
体脂肪率　２２．０％（−０．２％）（−３．７％）（２．０％）

今日あたりから、４月の会議資料作りに取り掛かりました〜＿φ(□□ヘ)

昨年は訳も分からず作ってましたが、今年はようやく意味が分かって

作ってます〜(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ

最近、職場で気が向いたときに腹筋に力を入れてます〜。

家で腹筋やってるだけだと足りない感じでやってるんですが、

これが結構効きます(*￣∇￣*)エヘヘ軽く筋肉痛になったりして

地道にやっていきたいと思います〜〜(^∇^〜）（〜^∇^)〜