なんとな〜くがんばる日記

pu-koさん、仕事、忙しかったりすると、なかなかゆっくり食べるのって難しいですよね(○￣ 〜 ￣○;)
満腹中枢刺激するまで頑張ってねゆっくり食べましょうね♪
歓送迎会シーズンですが、頑張ります(≧∇≦)b

はなっちさん、ジムのマシーンがある所が二階なんで、プールに行くのに階段降りてくんですが、ホントに膝ガクガクでしたﾌﾟﾌﾟｯ(￣m￣*)
でもやっぱり運動は大事だなぁ〜って実感しました(о＾∇＾о)

はなっちさん、単純なことなんだけど、効果ありますよね〜o(^∇^o)(o^∇^)o
旦那さんも実践してたんですね♪俺も『つるつる』じゃなくてよく噛みたいと思います(≧∇≦)b

仕事で早くご飯食べるクセがついてしまって、噛む回数も減ってるなぁ。
『ひと口３０回噛む』は、私にはかなり難しそうですが、挑戦したいと思います。
歓送迎会‥確かにダイエットの敵になりそうですね。頑張って（≧∀≦）ノ

頑張ってますね〜〜〜ヽ(^。^)ノ
膝かくかくしてたりして。。。(*^。^*)
でも、汗かいた後ってほんとに気持ちイイ
ですよね〜〜〜（＾◇＾）

『ひと口３０回噛む』っての、大事ですよ(*^。^*)
どんぶりご飯2杯食べてたうちの、ダンナちゃんが、その習慣
で、どんぶり1杯に減りましたから。。。（笑
幼稚園の頃、園長先生が給食の時に
『ツルツル飲まずに、よくカメカメ』って言ってましたヽ(^。^)ノ

gekikaraさん、最近あまり運動してなかったんで、お腹がメタボリックです壁┃*ノノ) キャーハズカシ
筋肉痛になりながらも頑張ってま〜す(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ
女性はなかなか腹筋とか腕立てとかできる人っていませんよね〜。

pu-koさん、ありがとうございます〜♪ヽ(´▽｀)/〜♪
作り方が分かると昔の人たちの知恵にホントにビックリしちゃいました(」゜ロ゜)」 ナント
そうですね！もうちょっと細い紐で挑戦してみま〜すラジャ！(@＾▽＾@）ゞ

沙希さん、ありがとうございます♪☆⌒(*＾-°)v Thanks！！
こちらこそよろしくです♪

はなっちさんの家の方も雨だったんですね〜。
早く春になって欲しいですね♪って言ってるのに今は雪降ってます( ｉдｉ ) ハウー
暖かさにはすぐ慣れるのに寒さにはなかなか慣れません。