なんとな〜くがんばる日記

カレー４段活用(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

今日は、カレーが後ちょっとってとこまで終わったんで

カレー３段活用を４段活用にしてみました〜(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ♪

カレーコロッケです〜L(＠＾▽＾＠)」 ワーイ

＜レシピ＞
ジャガイモ　　１２個
挽肉　　　　　３００ｇ位
玉ねぎ　　　　大２個
塩コショウ　　適量

残り物のカレー　適量　(o￣∇￣o)ﾍﾍｯ♪
小麦粉　　　　　適量

小麦粉　　　　　適量
卵　　　　　　　３個
パン粉　　　　　適量


ジャガイモを茹でてマッシュする

玉ねぎをみじん切りにして挽肉と炒め、塩コショウをして水分を少し飛ばす

ジャガイモと玉ねぎを混ぜる

カレーをフライパンで炒め小麦粉を少し入れて固めにする
（ジャガイモ、人参等をつぶしておく）

カレーを混ぜる分だけ別のボールに入れ、カレーを入れ混ぜる

小麦粉付けて、卵付けて、パン粉つけて、揚げて完成♪ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

合計２３個できました〜♪(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ

カレーコロッケ柔らかめだったけど美味しくできました〜♪

これで母親が帰って来てもお弁当は簡単に済みそうです♪(*￣∇￣*)エヘヘ

ダイエット測定Vol.２９６

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます♪

今日は寒いです〜明日は雨？？雪？？みたいです( ｉдｉ ) ハウー

＜ダイエット２９６日目　２００６．１２．１１現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８４．８Kg（＋０．４Kg）（−１０．３Kg）（４．８Kg)
筋肉率　　３５．９％（＋０．２％）（＋２．４％）
体脂肪率　２０．２％（−０．２％）（−５．１％）（０．２％）

土日にしっかり芋料理が食べられてとっても幸せだったんで

ちょっと体重増えましたが平日頑張ります！！

それではいってきまーす(*￣▽￣)ﾉ~~ ♪