ダイエット測定Vol.５９０

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット５９０日目　２００７．１０．２現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．５Kg（＋０．２Kg）（−８．７Kg）（６．５Kg)
筋肉率　　３５．２％（＋０．１％）（＋１．９％）
体脂肪率　２１．１％（−０．２％）（−５．１％）（１．１％）

今日は仕事で半日軽トラに乗って色んなお店で買出ししてました〜。

やっぱり、外仕事は良いですね〜(o￣∇￣o)ﾍﾍｯ♪

ジムに行けない分は自宅でと思い、今日は、

帰って来てから腹筋１００回、背筋１００回家でやりました♪v(￣∇￣)v