なんとな〜くがんばる日記

携帯でもブログ見れるよーになったんですね〜(≧∇≦)b

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ダイエット測定Vol.６１９

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット６１９日目　２００７．１０．３１現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．３Kg（±０．０Kg）（−８．８Kg）（６．３Kg)
筋肉率　　３４．９％（＋０．１％）（＋１．６％）
体脂肪率　２１．４％（−０．１％）（−４．３％）（１．４％）

今日はすっかり忘れてましたが、妹が飲み会だったんで、

仕事からかえって来てから店番でした〜バタ ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃バタ

しかも、オープンしたての『だんまや水産』に行ったみたいです。

(￣- ￣ ) ンーｲｲﾅｧ〜。と言うことで、寒くなってはきましたが、

おからをつまみにビール飲んでまーすＵ（＾〜＾＊）　ゴクゴク

おからはこんな感じです〜[壁]*ノノ) キャ〜シンプルすぎ！？

イメージ 1


婆ちゃんの味です〜(￣¬￣*) 好物〜♪

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ダイエット測定Ｖｏｌ．６１８

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット６１８日目　２００７．１０．３０現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．３Kg（＋０．２Kg）（−８．８Kg）（６．３Kg)
筋肉率　　３４．８％（−０．１％）（＋１．５％）
体脂肪率　２１．５％（＋０．１％）（−４．２％）（１．５％）

今日はちょっと予想外の残業でした〜Σ(ノ°▽°)ノハウッ！

午前中、久々の作業着で力仕事して、午後は研修で眠くなっちゃいました

(-_-)(_ _)(-_-)(_ _).。oOＯこっくり〜

その分って訳じゃないんですが、残業でした＿φ(□□ヘ)フムフム

１人で残業すると結構はかどりますL(＠＾▽＾＠)」 ワーイ

あっ、今日は久々に「おから」を食べました(￣¬￣*) 好物〜♪

久々に食べたらとっても美味しかったです〜ヽ(´▽｀)/〜♪

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パソコンがやばいかも〜(T.T )( T.T) オロオロ

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃


昨日あたりから、ＰＣの調子がいまいちなんです(￣- ￣ ) ンーﾏｲｯﾀ

使っているのは７年物の富士通のノートパソコンなんですが、

電源を入れるとWindowsの起動画面は出るんですが、その後真っ暗になりますΣ(ノ°▽°)ノハウッ！

起動の音楽は鳴るのになぜ！？(・_・?) ン？


多分、液晶がダメになってきている予感・・・。

何回か再起動しているとそのうち持ち直します(T∇T) ウウウ

職場のＰＣでもこんな事になったことないんでちょっとビックリしてまーす。

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黒ゴマきなこケーキ作りました♪

（＠＾＾＠）／コンバンワ♪

今日は家に帰って来たら姪っ子が来ていて、「ケーキ作るの？？」
と、開口一番言われちゃったんで、(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ
夕飯もそこそこに、ケーキ作り開始〜ヽ(´▽｀)/〜♪
コモンさんに教えていただいたココアケーキのココアを
黒ゴマきなこに変えて作ってみました〜v(≧∇≦)v イェェ〜イ♪


直径18センチの丸型1台分の材料

薄力粉  70g 
黒ゴマきなこ  20g
卵  3個 
砂糖  70g 　（砂糖少し減らしてます）
溶かしバター 15g 

飾りのパウダーシュガー　　少々

�〜翰颪鬟椒Ε襪貌�れ割りほぐし、砂糖を加えて泡立てます。щ(=｀□´щ)オオオォォォッッッ 

�△佞襪辰討�いた粉類をボウルに2回に分けてふるい入れます。 

��ゴムべらで、さっくりと粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。 

�ね呂�しバターを、ゴムべらにつたわせながら2，3回に分けて加えて混ぜます。 

�し燭涼羆�めがけて生地を入れます。

��170〜180℃に温めたオーブンで約25〜30分焼いて出来上がり〜ヽ(´▽｀)/〜♪


泡立ては、最初のうちは姪っ子に任せていましたが、まったく
泡立たなかったんでププッ (￣m￣*）おいちゃんが交代！
щ(=｀□´щ)オオオォォォッッッって感じで頑張りました♪

イメージ 1


これは姪っ子が撮った泡立て中の写真です〜(*￣∇￣*)エヘヘ
姪っ子に小麦粉と黒ゴマきなこを入れてもらって混ぜてたら・・・
あっ！！Σ（・□・　）
一気に粉が入っちゃいました〜( ｉдｉ ) ハウー
慌ててサックリ混ぜて、型に入れてオーブンに〜☆ミ（ノ^^)ノ ピョン♪

イメージ 2


(￣- ￣ ) ンーふくらみが少なかったです〜。
でも味はバッチリ♪(≧∇≦)b OK！姪っ子も満足♪L(＠＾▽＾＠)」 ワーイ
バタークリームも作ってみました♪懐かしい感じの味でした♪

イメージ 3


皆で美味しく食べ切っちゃいました〜ヽ(´▽｀)/〜♪
次回はココアかな〜ビターチョコかなぁ〜o(^O^*=*^O^)oワクワク

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ダイエット測定Vol.６１６

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット６１６日目　２００７．１０．２８現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．１Kg（−０．２Kg）（−９．０Kg）（６．１Kg)
筋肉率　　３４．９％（＋０．１％）（＋１．６％）
体脂肪率　２１．４％（±０．０％）（−４．３％）（１．４％）

この週末は仕事なし〜ヽ(´▽｀)/〜♪って思っていたんですが、

一つ家に持ち帰りの仕事が締め切りが迫っているのに気が付いてΣ(ノ°▽°)ノハウッ！

録音から会議録をおこしていました〜φ(・ω・ )かきかき

姪っ子とケーキ作ろうと思ってたんですが、姪っ子も明日じゃないと来ない

って言うんで、仕事終わらせることができました〜L(＠＾▽＾＠)」 ワーイ

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