ダイエット測定Vol.５４９

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット５４９日目　２００７．８．２２現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．１Kg（±０．０Kg）（−９．１Kg）（６．１Kg)
筋肉率　　３５．３％（−０．１％）（＋２．０％）
体脂肪率　２０．８％（±０．０％）（−５．３％）（０．８％）

今日は８月に入って初めて雨が降りました〜ヽ(´▽｀)/〜♪

窓を開けてると涼しいです♪目を開けたまま〜〜 （・＿・）...zzzZZZ

昼間はまだまだ暑いですが、夜がすごしやすくなってくれると嬉しいですね♪

今日は家に帰ったら秋刀魚が食卓に(￣¬￣*) 好物〜♪

秋刀魚、今年は大漁みたいですね〜ヘ(^∇^ヘ)ヘ(^∇^ヘ) ウヒョヒョ

ですが、野菜も食べたくて、野菜炒めを作り出しました♪

しかーし、今日は野菜があまりなく、キャベツと玉ねぎだけで作りました♪

塩コショウ、醤油、中華スープ少々、豆板醤少々、水溶き片栗粉で

とろみを付けて、『野菜のみ中華丼！？』ププッ (￣m￣*）

出来上がりに酢を少しかけて食べました〜┳┳ ヽ(^▽^ゞ） ゴハンゴハン♪