ダイエット測定Ｖｏｌ．６９４

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット６９４日目　２００８．１．１４現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．７Kg（±０．０Kg）（−８．４Kg）（６．７Kg)
筋肉率　　３４．８％（＋０．１％）（＋１．５％）
体脂肪率　２１．３％（±０．０％）（−４．４％）（１．３％）

先週、ようやく飲み会の嵐が終わりましたU（＾＾　）いただきます

先週は何とか維持できました（*´∇｀*△ はぁー

今日は姪っ子たちが、三九郎の帰りによったんで、久々おやつ作りしました。

『ピザもどきもちバージョン』です(*￣∇￣*)エヘヘ

＜材料＞

餃子の皮　８枚
たまねぎ　１／４個
マヨネーズ　少々
濃縮つゆ　　大１
もちスライス　１０枚位
とろけるチーズ　３枚
鰹節　　　　少々
きざみのり　　少々

＜作り方＞

蓋のあるフライパンにキッチンペーパーをしき、そこに餃子の皮を敷く。
そこにマヨネーズを軽く塗り、薄くスライスしたたまねぎを敷く。
スライスもちをたまねぎの上に乗せ、その上から鰹節を乗せて、
蕎麦つゆとかにも使える濃縮のつゆをそのままの濃度でかける。
とろけるチーズ、きざみ海苔を乗せて、弱火で１０分焼いてできあがり♪

今回は餅より先に鰹節かけちゃったんで、見た目寂しすぎですね(*⌒∇⌒)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬ

今って、スライスされたお餅って普通に売ってるんですね〜。

親戚から毎年いただいてるお餅を自分で切って使いました。ヽ(´▽｀)/〜♪

姪っ子にもなかなか好評でした〜♪