ダイエット測定Ｖｏｌ．７０１

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット７０１日目　２００８．１．２１現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８６．０Kg（−０．３Kg）（−９．１Kg）（６．０Kg)
筋肉率　　３４．４％（±０．０％）（＋１．１％）
体脂肪率　２１．８％（＋０．２％）（−３．９％）（１．８％）

土日と休日出勤で本年度最後の大仕事終了しました〜ヽ(´▽｀)/〜♪

土曜日はそんなに忙しくなかったですが、日曜日は

忙しくて目が回っちゃいましたウロチョロ へ(^^へ)))(((ノ^^)ノウロチョロ

そのおかげで今日は足が筋肉痛になっちゃいました（。-＿-。）ポッ

運動が足りてませんね〜(*￣m￣)ﾌﾟｯ

今日も腹筋＆腕立てして寝まーす(mー_ー)m.。o○ zZZZ