ダイエット測定Ｖｏｌ．７３８

コンバンハ　ヾヾ(*＾▽＾*)〃〃

＜ダイエット７３８日目　２００８．２．２７現在＞
　　　　　　　　　　　　　前日比　　　トータル　　第１目標まで
体重　　　８７．０Kg（＋０．２Kg）（−８．１Kg）（７．０Kg)
筋肉率　　３４．６％（−０．１％）（＋１．４％）
体脂肪率　２１．５％（−０．１％）（−４．２％）（１．５％）

最近だらけすぎでした＼( . . ) ハンセイ

４月からいるこの職場も１年でようやく流れも分かって、

気合い入れなおして頑張りますｺﾞｫ――(9炎ω炎)9――!!

今日も腹筋１００回＆背筋１００回＆腕立て１００回しました〜。

今日から食事は『１口３０回噛む』久々意識しました。

３月は歓送迎会の時期ですが頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ