筋トレしてきました〜！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー
(社)日本ライトカウンセリング協会代表理事
あさくらゆかりです

日曜日の午後は筋トレ！

この写真はもちろん私ではなくイメージ画像ですが、

こんな感じのスクワットから始まり、45分間頑張ってまいりました！

明日は筋肉痛必須、でもこれがまた良かったりするんです！！

カウンセラーのあさくらゆかりでした！！