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みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会代表理事 あさくらゆかりです
昨日は夕方お休みをいただいて
ジムのプールに行ってまいりました!
今週の前半はひたすら講座でした。
受講生のかたと、とても楽しく学びあうことができました。
で、講座は、スーツに、かかとのある靴が私のお決まりなのですが、
このところ、夜中に足がつるようになってしまいました。
私は「痛いこと」が死ぬほど嫌いです。
予防注射も点滴も、「腕に針が刺さる」という恐怖に耐えられません」・・
さすがに大人なので泣きながら逃げ出したい気持ちを抑え、
一応腕まくりをして腕は差し出すのですが、
注射終了後に必ず貧血(?)で倒れていました。
小学生のころからそうでした。
歯医者の麻酔もダメで「治療後すぐに立ち上がれませんので
20分くらい休ませてください」と事前にお願いしておくくらいです。
でも、保育士をしていた時に、保育所の看護師さんにその話をしたら
「それは精神的なもの!」と笑われましたが
![]() で、足がつるのも死ぬほど嫌で、真夜中にもかかわらず
声を上げてしまいます。
ネットで検索したところ
足のつる原因は3つだそうです。
水分不足、ミネラル不足、冷え。
うう、どれもありそう
![]() ということでとりあえず「冷え」を改善しようと
温水プールに向かったわけです。
プールといっても少ししか泳ぎません。
あとはひたすらジャグジーのお風呂。
水着で入れるからお気楽です。
今夜は足、つりませんように・・・・・・・・・・・・・・。
カウンセラーのあさくらゆかりでした! |
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会代表理事 あさくらゆかりです
昨日に引き続き、本日も講座に。
講師として行ってまいりました!
今日の受講生のかたは残念ながら「撮影はNGで・・」ということでしたが
実にスムーズに中級コースの講義がすすみ、
時間に余裕ができたので、プロコースで行うRPにチャレンジしていただきました。
結果はもちろん
![]() 素晴らしかったです。
来週もこころよりお待ちしております
![]() カウンセラーのあさくらゆかりでした!
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
(株)kikiwell キキウェルメンタルヘルスサービス 所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会 代表理事 あさくらゆかりです
真夜中ではありませんが、ちょっと一人ごと
![]() 立春を過ぎてもまだまだ寒いですね。
ぽかぽかぬくぬくしているウチのペットたちがうらやましいです・・・。
「あさくらさん、ご無沙汰してます・・
実はインフルエンザだったんですよ===!」
電話カウンセリングの第一声で、今年は何十回も
この言葉を耳にしました。
中には「熱を出したのは30年ぶり!」なんて言うかたも。
電話カウンセリングで10年以上のお付き合いのクライエント様で
今まで一度も「風邪をひきました」と聞いたことのないかたも
そんな感じなんです。
まだもう少し、注意が必要ですね。
カウンセラーのあさくらゆかりでした!
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