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みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会代表理事 あさくらゆかりです 
昨日は夕方お休みをいただいて
ジムのプールに行ってまいりました！
今週の前半はひたすら講座でした。
受講生のかたと、とても楽しく学びあうことができました。
で、講座は、スーツに、かかとのある靴が私のお決まりなのですが、
このところ、夜中に足がつるようになってしまいました。
私は「痛いこと」が死ぬほど嫌いです。
予防注射も点滴も、「腕に針が刺さる」という恐怖に耐えられません」・・
さすがに大人なので泣きながら逃げ出したい気持ちを抑え、
一応腕まくりをして腕は差し出すのですが、
注射終了後に必ず貧血（？）で倒れていました。
小学生のころからそうでした。
歯医者の麻酔もダメで「治療後すぐに立ち上がれませんので
20分くらい休ませてください」と事前にお願いしておくくらいです。
でも、保育士をしていた時に、保育所の看護師さんにその話をしたら
「それは精神的なもの！」と笑われましたが
 で、足がつるのも死ぬほど嫌で、真夜中にもかかわらず
声を上げてしまいます。
ネットで検索したところ
足のつる原因は３つだそうです。
水分不足、ミネラル不足、冷え。
うう、どれもありそう
 ということでとりあえず「冷え」を改善しようと
温水プールに向かったわけです。
プールといっても少ししか泳ぎません。
あとはひたすらジャグジーのお風呂。
水着で入れるからお気楽です。
今夜は足、つりませんように・・・・・・・・・・・・・・。
カウンセラーのあさくらゆかりでした！ |
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会代表理事 あさくらゆかりです
昨日に引き続き、本日も講座に。
講師として行ってまいりました！
今日の受講生のかたは残念ながら「撮影はNGで・・」ということでしたが
実にスムーズに中級コースの講義がすすみ、
時間に余裕ができたので、プロコースで行うRPにチャレンジしていただきました。
結果はもちろん
 素晴らしかったです。
来週もこころよりお待ちしております
 カウンセラーのあさくらゆかりでした！
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwell キキウェルメンタルヘルスサービス 所属カウンセラー (社)日本ライトカウンセリング協会 代表理事 あさくらゆかりです
真夜中ではありませんが、ちょっと一人ごと
立春を過ぎてもまだまだ寒いですね。
ぽかぽかぬくぬくしているウチのペットたちがうらやましいです・・・。
「あさくらさん、ご無沙汰してます・・
実はインフルエンザだったんですよ＝＝＝！」
電話カウンセリングの第一声で、今年は何十回も
この言葉を耳にしました。
中には「熱を出したのは30年ぶり！」なんて言うかたも。
電話カウンセリングで10年以上のお付き合いのクライエント様で
今まで一度も「風邪をひきました」と聞いたことのないかたも
そんな感じなんです。
まだもう少し、注意が必要ですね。
カウンセラーのあさくらゆかりでした！
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