注意！椎間板ヘルニア

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属電話カウンセラー、
(社)日本ライトカウンセリング協会講師の
あさくらゆかりです

今月初めての投稿

大変ご無沙汰しておりました。

もちろん、元気いっぱい、相変わらずワーカホリックとして

日々過ごしておりました

本業である電話カウンセリングに加え、

なにかと執筆しなくてはならないことが多く・・・

パソコンの前に縛られている状態です

そうなってくると、気になるのが「腰の様子」。

8年前に電話カウンセロングで座りすぎて

（ウツ専門の電話カウンセリングを24時間ほとんど一人で受けしていたので）

椎間板ヘルニアで救急搬送された過去があります。

ですが、先日、もう10年お付き合いいただいている

あるクライエント様から

（もちろん私がヘルニアで搬送されそのまま入院になったことをご存知です）、

「あさくら先生、そういえば最近腰が痛いって話、聞きませんね。

大丈夫なんですか？」と聞かれました。

ほんと！そうですよねえ。

自分でも全然意識していなかったので

そのくらい良い状態なのでしょう。

もしかしてジムで筋トレしてるからかも

でもこのところの連続デスクワーク・・・・・

気を付けなければいけませんね。

これからお風呂でよ〜〜〜〜く腰を温めて

ストレッチしてから寝ます！(でももうすぐ朝ですけれどね）

もうこんな時間！

きっと「即寝」になることでしょう

(まあ普段から、眠れなくて困ることはないのですが）。

カウンセラーのあさくらゆかりでした。