電話カウンセラーあさくらゆかりのブログ

注意！椎間板ヘルニア

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属電話カウンセラー、
(社)日本ライトカウンセリング協会講師の
あさくらゆかりです

今月初めての投稿

大変ご無沙汰しておりました。

もちろん、元気いっぱい、相変わらずワーカホリックとして

日々過ごしておりました

本業である電話カウンセリングに加え、

なにかと執筆しなくてはならないことが多く・・・

パソコンの前に縛られている状態です

そうなってくると、気になるのが「腰の様子」。

8年前に電話カウンセロングで座りすぎて

（ウツ専門の電話カウンセリングを24時間ほとんど一人で受けしていたので）

椎間板ヘルニアで救急搬送された過去があります。

ですが、先日、もう10年お付き合いいただいている

あるクライエント様から

（もちろん私がヘルニアで搬送されそのまま入院になったことをご存知です）、

「あさくら先生、そういえば最近腰が痛いって話、聞きませんね。

大丈夫なんですか？」と聞かれました。

ほんと！そうですよねえ。

自分でも全然意識していなかったので

そのくらい良い状態なのでしょう。

もしかしてジムで筋トレしてるからかも

でもこのところの連続デスクワーク・・・・・

気を付けなければいけませんね。

これからお風呂でよ〜〜〜〜く腰を温めて

ストレッチしてから寝ます！(でももうすぐ朝ですけれどね）

もうこんな時間！

きっと「即寝」になることでしょう

(まあ普段から、眠れなくて困ることはないのですが）。

カウンセラーのあさくらゆかりでした。

寝るのが嫌い

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属電話カウンセラー、
(社)日本ライトカウンセリング協会講師の
あさくらゆかりです

突然ですが、私は眠ることが嫌いです。

確かに精いっぱい働いて

バタンキューとなる瞬間は気持ちの良いもので

それは私も好きなのですが・・・

それでもただ純粋に単純に

「あ〜〜もし寝ている時間も起きていられれば、もっともっと

たくさんのことができるのに・・・」と

思ってしまうのですもの。

「聞かせて下さい、あなたの物語」

カウンセラーのあさくらゆかりでした！

真夜中の思考回路

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属電話カウンセラー、
(社)日本ライトカウンセリング協会講師の
あさくらゆかりです

深夜0時過ぎからの私の思考回路。

23時：まだまだこれから

深夜0時：さて、デスクワークに入りましょう。今日は何に取り組もうかな？

深夜1時：デスクワーク、または自分の勉強に対しノリノリ。

深夜2時：わあ。もうこんな時間？

深夜3時：そろそろ寝ないと・・・明日に響く・・・でもやめられない

そして今。

リビングの片隅でこの記事を書いていたら

午前6時に炊き上がるようにタイマーをセットした炊飯器が

炊飯を開始する音が聞こえてきました。

深夜3時：50分：あ〜〜あ・・またやっちゃった・・・

カウンセラーのあさくらゆかりでした！

(ストレッチして寝ます）

薄水色

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属カウンセラー
(社)日本ライトカウンセリング協会代表理事
あさくらゆかりです

午前4時過ぎ。

真夜中というより、もう朝です。

窓の外は薄い水色。

それでも全然眠くないのは

昼寝をしたから、ではありません

（昼寝はしていません、今日はカウンセラーの養成講座の講師を務めるために

外出しておりました）。

デスクワークが終わると、いつもこうなんです、

目が冴えてしまって、すぐには眠れそうになく・・・

ネットでうろうろしたあげく、ここに戻ってきてしまうのは、

なんとなく・・・なんとなくなのですが

ここに来れば、私を気にかけてくださっている方々に

会えるような気がするからかもしれません。

顔を合わせることがかなわなくても

どなたかがこのページを読んでいて下さるのなら。

「カウンセラーとして専門的援助活動をしています！」と

胸を張っているくせに

支えられているのは、実は、私のほうなのかもしれません。

いつもありがとうございます

お風呂に入ってストレッチをして休みます

カウンセラーのあさくらゆかりでした！

だってやりたいんですもの

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス所属電話カウンセラー、
(社)日本ライトカウンセリング協会講師の
あさくらゆかりです

愛犬のくるみ。

先日の健康診断で2キロオーバーだということが判明。

「この子ご飯が嫌いで、ご飯そんなに食べてませんけど・・・」と戸惑う私に

「おやつはどのくらい？」と先生。

正直にお伝えしたところ

「おやつのあげすぎね」とバッサリ。

家族一人一人が適量と思われる量ををやっているから

結果オーバーしているみたいです。

気を付けていきませんと。

ごめんね、くるみ

そして・・・

はいはーい。今はお約束の午前3時過ぎでございます

あんまり夜更かししているとついついハイになってしまいがち

今、炊飯器のスイッチが入った音がしました。

午前5時に炊けるようにタイマーセットしていたのでした。

「無理しないでくださいね」とか

「早く寝なさいよ！」などど

仕事仲間や家族は言ってくれるのですが、

だってやりたいことなんですもの★仕事が。

でもそろそろ外が明るいようですので

お布団に入りたいと思います。

長いこと「仕事に追われている」状態です。

あ〜〜、早く「仕事を追いかけられるようになりたい！」

必ずそうなります。

そうなってみせます！！

真夜中(朝方）に息巻いている

カウンセラーのあさくらゆかりでした！