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			<title>下町バイク散策</title>
			<description>= ご訪問、ありがとうございます =
平成２５年３月、めでたく定年退職を迎えました。今までは土日にランチの食べ歩きをしていましたが、これを機に毎日自分で作る事にしました。やってみると、こんなに楽しいことを今まで人にやらせていたとは、もったいない事をしていたと気づきました。料理は限りなくクリエイティブな行為。日々学ぶことばかりです。その成果をブログで少しづつ発表していきます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>下町バイク散策</title>
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			<description>= ご訪問、ありがとうございます =
平成２５年３月、めでたく定年退職を迎えました。今までは土日にランチの食べ歩きをしていましたが、これを機に毎日自分で作る事にしました。やってみると、こんなに楽しいことを今まで人にやらせていたとは、もったいない事をしていたと気づきました。料理は限りなくクリエイティブな行為。日々学ぶことばかりです。その成果をブログで少しづつ発表していきます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero</link>
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		<item>
			<title>秋の試合結果・・・その２</title>
			<description>&lt;div&gt;豊島区区民大会ミックスダブルスＢ結果&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;24チームが4チームずつの６ブロックに別れリーグ戦。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;1，2位グループでトーナメント戦。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;3，4位グループでトーナメント戦（敗者復活戦に相当）。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;●池さん＆私ペアの入ったＣブロックは、大学卒業してまだ間もない若いペアが2つも入っていた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;案の定この2つのペアには３－６、２－６の完敗。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;残るベテランペアとの戦いが本当の戦い。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;やっと７－５で勝つ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;1勝2敗で、Ｃブロック3位となり、トーナメントへ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;1回戦デフォ勝、準決勝７－５、迎える決勝。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;その対戦相手は予選リーグで薄氷の勝利を収めた手●・●山ペア。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日2回目の対戦は、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;３－６で見事リベンジを果たされてしまった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;と言うわけで、24チーム中で14位だった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;来年からは、見栄を張らずに、シニアの部にエントリーしよう。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/68051514.html</link>
			<pubDate>Sun, 09 Nov 2014 20:10:22 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>秋の試合結果・・・その１</title>
			<description>&lt;div&gt;９月28日（日）豊島区区民大会男子Ｄ・Ｂ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　春の大会で男子Ｄシニアで優勝した石●・仙●ペアといきなり当たり、３－６で敗戦。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;10月11日（土）東京都100歳ミックスＤ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　この大会は初めてでしたが、区大会のＢクラスよりレベルが高い印象。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　3チームで行われる予選リーグで3-6と1-6で２戦２敗の最下位。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;次回の、１１月２日（日）豊島区区民大会ミックスＤ・Ｂで巻き返します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67990632.html</link>
			<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 18:34:44 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>豊島区初中級大会男子Ｄ報告</title>
			<description>&lt;div&gt;８チームをＡ，Ｂ２ブロックにわけ、それぞれでリーグ戦を行いました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;我がチームはＢブロックで２勝１敗の２位でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Ａ・Ｂ間での順位決定戦は行いませんでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;我がチームはペアを組んで初めての試合。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１戦目、硬さが出て、格下相手に７－５の辛勝。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２戦目、ようやくほぐれてきて、６－２と余裕を持っての勝利。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;３戦目、脂の乗り切った３０代ペアに２－６の完敗。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;反省点は、コンディション作りの失敗。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;５時間しか寝ていなかった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;体の切れに如実に影響した。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67688897.html</link>
			<pubDate>Sun, 15 Jun 2014 21:21:21 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>文京区ミックスダブルスＢ決勝リーグ辞退</title>
			<description>&lt;div&gt;せっかく予選突破したのですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;K子さんの都合が急に悪くなり、８日の決勝リーグの参加権は、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予選２位のU前・T橋チームに譲りました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;残念。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67653451.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2014 18:19:55 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>文京区ミックスダブルスＢ初日報告</title>
			<description>&lt;div&gt;今回のミックスの相方をお願いしたのは、我がテニスクラブの大ベテランK子さん。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お歳は何と、●●代。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;私より十歳お上です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;と言うわけで、善戦はしても初日勝ちあがるのは難しいと思っていたのですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ところがどっこい、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;初戦を６－３で勝つと、勢いに乗って、第２シードペア（多分）をも６－４で破り、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;来週の決勝リーグ進出を決めてしまった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;（文京区の５１歳以上のミックスダブルスで８位以内が確定。）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は、つくづくK子さんに教えられました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;テニスは必ずしも歳ばかりではないことを。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;年齢を補う経験の力の大きさを。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;K子さんは、どんなに痺れる展開になっても全く動じません。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;特に第２試合で、２－４とリードされ、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;完全に相手のペースになった場面でのK子さんの&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;何気ないちょっとしたアドバイス。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この一言が、私に我を取り戻させ、つづく４ゲーム連取に繋がりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;実はK子さん、５０代のころ、東京都のミックスダブルス５０歳以上で優勝しているのです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は、その実力がまだまだ錆付いていないことをまざまざと見せていただいただけでなく、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;勝利の美酒まで味あわせていただき、有難うございました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;それと、今まで私と練習してくださった多くの方々にも深謝いたします。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67642315.html</link>
			<pubDate>Sun, 01 Jun 2014 20:05:34 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>告白</title>
			<description>&lt;div&gt;先日、ほぼ毎日２時間～４時間練習していると書いたが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;実は、２２日（木）に、なんと８時間練習してしまった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さすがに、テニスエルボーが悪化してきたので、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;金・土・日をオフにすることにした。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67620202.html</link>
			<pubDate>Sat, 24 May 2014 06:42:27 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>過ぎたるは及ばざるが如し</title>
			<description>&lt;div&gt;このところ、ほぼ毎日２時間か４時間練習している。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ところが、一向に上達せず、逆に調子を落としている。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;フォアハンドのストロークが特にひどい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;疲れが抜けないままに翌日を迎えているためと、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;テニスを出来る喜びを忘れ、惰性でやるようになってしまっているからだ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今後は練習の質を高めることに重点をおきたい。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67585271.html</link>
			<pubDate>Mon, 12 May 2014 21:10:19 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>都民大会豊島区予選男子Ｗ・Ｂ結果</title>
			<description>&lt;div&gt;9チーム中6位でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一番の反省点は、敵に先に並行陣を取られたこと。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;雁行陣と並行陣とでは全く勝負になりません。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;何故前に出れないか？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;前に出てしまえばボレーが怖いと言うことはないのだが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;アプローチの段階でパッシングされるのを恐れていた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし、考えてみれば、深いアプローチを打ってもパッシングされるとしたら、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;相手が上手いのであって、全く気にする必要はない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;次回6月のミックスダブルスでは、必ず先手を取って並行陣で攻めます。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67511626.html</link>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2014 20:02:00 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>文京区春季テニス大会Ｗ・結果</title>
			<description>&lt;div&gt;惨敗でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;悔しいです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この悔しさは、試合でしか得られない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これからも片っ端から出ます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１回戦はデフォ勝ち。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２回戦、いきなり第４シードとの対戦。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;このペア、日ごろの練習相手とは異次元の強さでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;０－６の完敗。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ジュースまで行ったのは私のサービスゲームの一回コッキリ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;全てに相手が上でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;シニアのレベルと一般のレベルの差を痛感しました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし、収穫もありました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9312;球速に慣れてきた後半は、レシーブも何とか返せるようになり、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ラリーも２，３回は続くようにはなったこと。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9313;ファーストサーブさえ入れれば、サービスゲームは勝機があること。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;課題は、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9312;確実に入るスピンの利いたセカンドサーブを身につける。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9313;フォア・バック共に、前衛に取られない精度の高いクロスのストロークを身につける。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これができるようになれば、来年は少しはテニスらしい試合になるでしょう。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67473593.html</link>
			<pubDate>Mon, 07 Apr 2014 12:10:31 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>試合で得た課題</title>
			<description>&lt;div&gt;&amp;#9312;サーブの強化&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&amp;#8560;、ファーストサーブ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　ほぼバックサイドに入れていたが、スピードがない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　レシーブを詰まらせるスピードが欲しい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　&amp;#8561;、セカンドサーブ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　一応スピンサーブを打っているのだが、まだ未完成。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　入れるサーブになってしまっている。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　よりスピンをかけ、跳ね上がるサーブにしたい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9313;よりearlyに並行陣に移りたい&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　コーナーへの深いスライス以外に、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;　&amp;#8560;、クロスのロブ（フォアサイドにいる時）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　&amp;#8561;、フォアの逆クロスの強打（バックサイドにいる時）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　で前に出る戦術も採ってみたい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9314;パートナーのセカンドサーブをストレートに攻められたとき、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しっかりとセンターへ切り返せるボレーを身につけたい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9315;スマッシュ力の強化&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　ロブをハイボレーでしのぐのではなく、コントロール重視でスマッシュしたい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;日ごろスマッシュ練習を全くしていないことに気づいた。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;#9316;１ゲームに１回以上ポーチに出たい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　前衛が相手にプレッシャーを与えないと、伸び伸びとレシーブさせることになり、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　相手のペースになってしまう。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/abarthbialbero/67407212.html</link>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2014 19:27:34 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
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