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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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昨日の動画

5レーン。中盤のピッチが上がらず。比例してトップスピードにも乗れてない感じ。これでは11秒2台で終わるのは当たり前だわ。と確認できたから良かった。修正点は中盤のピッチ。ここへの切り替えだ。

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