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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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レスト。

月火とレストにしました。いつもならクイックリフトやるタイミングだけど、日曜日はマジで狙いにいきたいので、明日のスピード練習の質を上げる為にレスト。

ただ、日曜日はバリバリのむかい風で、下手したら向い風3mとかもあり得るので無風換算で11秒0台。これが目標。現状10秒台はまだ出る身体じゃないので、0台出ればよし。

だいぶ疲労も取れてきたかな

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