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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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まとめて

忙しすぎて細かくかけない!

木曜日レッスン
金曜日坂
ショート、ミドル

土曜日秋田へ
日曜日秋田から帰宅
※土日はほぼ移動で終わり。

月曜日ウェイト
ベントロウ
チンニング
プッシュプレス
ハンギング系3種

嫁さんが里帰り出産で昨日から子守、家事、仕事、練習の生活。正直、練習できてません。想定はしてたけど。この感じだと本気で7月中旬で今シーズン終わりにした方が良いかも。中途半端に試合出てもなぁ...来年全マスが群馬だから今年は中抜きの年でもよいかと。

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