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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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オフ明けて

今日からシーズンに向けてスピード練習。

今回は6日間レストにしました。筋肉落ちたかと思うくらい、ハムの張りが取れた。

疲労抜けて、少しタイムがいいのか?単純に今期は走れてないのか?確認。

200m 23.4
120m 13.9

オワタ。今年はヤバイな。しかもかなり追い風だし。

せめてもの言い訳。

まだマックス出力ではない。←正直まだ怖い。

4月の練習でどうなるか?

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