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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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さてそろそろ。

新店舗オープンで本当にトレーニング所じゃなくなってきてます。

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通常の業務こなしながら、少しずつ準備は進んでますが、限られた時間。削るのはトレーニング時間しかない...

なんとか維持しようと頑張ってますが、体重はがっつり3kg減りました。この状況はまずい。

全然時間無い!をどうしたらトレーニング時間作れるのか?という考えに切り替えたら、とりあえずウェイトを毎日1部位に限定してやるという考えに行きつきました。どんなに疲れて、時間無くても1部位ならやれる。

という訳で、今日はスクワット+ブルガリアンスクワットのコンパウンドを組みました!めちゃキツい。けどアップ入れて30分かからない。冬期の走りが始まる前に体重戻さないと。話はそれからだ。

来年の全マス群馬。39歳で10秒台で優勝。ここに向けてまたアクション起こします!

ブログも毎日更新して、やるしかない状況を作ります!

いやー

忙しい!間違いなく今までの人生で1番忙しい。ブログ?書く暇ない。でも放置するのも良くないのでサクッと書く。

仕事→新店舗の入会受付始まりました。まだ工事中で内覧できないから入会受付のピークはきっと10月以降かな。

トレーニング→今はスプリンターではなく、トレーナーとして説得力ある身体を維持するのが精一杯。走りは坂や芝でダッシュとロングをバランス良く。

子育て→赤ちゃんはすくすく育ってます。とにかく振り回されるけど、今は子供たち3人が最高の癒し。

こんな感じで過ごしてますが、大きなミッションに向けて動きは止めない!最高のジムを作ります。

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移転オープンします!

長らくブログを放置しておりました。日々練習日誌としてメインで使っていたブログですが、決して練習をパッタリ止めていたわけではありません。ちゃんと走ってます!坂と土ばかりですが...。とにかく競技に出るレベルで練習が詰めていないのは確かです。その理由が2つあります。

1つは3人目の子供が7月31日に産まれました!母子ともに健康で、9月頭に奥さんと赤ちゃんが帰ってきます(里帰りで秋田へ滞在中)

そんなこんなで、子育てと仕事でなかなかプライベートが無く競技参加は断念です。

2つめこれが重要。妄想が現実に...。新店舗をオープンさせることになりました!

現状は店舗兼住宅で、ずっとこの箱で営業していく覚悟でした新築当初は。しかし時は流れ自分のレベルアップと共に、もっとやりたいことが増え、そして入会を取れない状況もあり決断しました。

一番のネックだった人員も縁があり確保でき、最高のチームでスタートできそうです。

そして昨日、資金調達の為、そして広告宣伝としてクラウドファウンディングを始めました。熱い思いに賛同していただけたら是非よろしくお願いいたします。カッコイイTシャツをお送りいたします!


こんな感じで今日からは新店舗準備について記事にしていきたいと思います。

群馬県選手権

標準記録10秒95の群馬県選手権へ。標準記録が10秒台なんだから、参加者の中でもビリ争いは免れない。せめて10秒台に絡みたい気持ちで臨みました。

アップから身体が重い。試合のアップでこんなに重いのは初めてかもってくらい。それでもレースになれば動くだろうと気にせずに居たんだけど(´・_・`)

結果
ヨンケイ予選落ち
100m 11.31+1.4m
リレーも100もどこが悪かったという次元ではなく、マジで走りが重くてキレが皆無。

言い訳にしかならないけど、日曜日までは調子良く120も12秒台。しかしそこから。朝から夜まで立ちっ放しの仕事、木曜日のレッスン、新店舗の計画、嫁の居ない分の家事。疲労が抜けないままのレースになりコンディショニング失敗。

やはり、今の状況で競技を継続するのは不可能だと感じました。あきらかにタイム狙えない状態で試合に出て、微妙なタイム出すくらいなら撤退しようかと。14日の国体予選まで一応エントリーしますが、前日の疲労で決めます。

ただ救いなのは自分がすごく遅くなったような感じでなく、コンディションの問題だと思うので練習は継続しながら来シーズンにかけようかなと。

SD

2日レストにして最後の調整。

SD数本。

以上!

疲労がいかに無い状態で試合に入れるかだけど、木曜金曜が激務。どうなる事やら。

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