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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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ケツが痛い!かなり動きが悪くなってきて、ハム引っ張ってる感じが強く出てきてるので注意必要。


約30×3
約90m×5

90はベストタイム12.25から1秒以内に収めるつもりで5本。13.01〜13.33

微妙に目標届かず。しっかし動きが悪い。疲労がヤバイ。

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