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One’s strength代表の主にスプリントなブログ
パーソナルトレーナーやってます。(CSCS)40歳代で100m10秒台で走れる日本唯一のパーソナルトレーナー目指します。

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クリーン

仕事の合間にクリーン

40分くらいに詰め込んだ
パワークリーン40kg〜90kg
スラスター60kg
ジャーク60kg

今年はクリーン100kg挙げよう。

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