サプリメント。正しい選択を。 ( 生活習慣病 ) - 「あぶちゃん」のブログ

サプリメント。正しい選択を。

サプリメント選びの基礎をまとめました。

『絵』を多くしてみました。

分かりやすいかな？
難しいかな？

まずは、

むやみに
『多く摂りましょう！』
と言うものではではありません。
アメリカで、『医療費圧縮』を狙って策定された、
病気のリスクを低減させることができる量。
『保健量』
を目標としてみましょう！
せっかくお金を払うのならば、
将来の健康につながる方法を
選んだほうが得ですね！

ご飯を食べていれば大丈夫？

皆さん、朝昼晩と、しっかり食事を摂ってますか？
カロリー、脂質、たんぱく質を抑え、
ビタミン、ミネラルを十分に摂る。
なかなか難しいですよねー。

そこで、気になる人は、
サプリを飲もうかなぁー。
ってなりますね。

そこで、コンビニや薬局で
お手軽なサプリを買いました。

まずは、ベースとなる、
「マルチビタミン＋ミネラル」
などを買いますね。
目的が、
「欠乏症対策」
なら、これで正解です。
でも、欠乏症の方ってそれほどいませんよね。
サプリを買う方のほとんどは、
「健康増進」や「病気予防」や「美容」
が目的です。
目的が違えば、アプローチも違います。

頑張って調べて買っているのに、
多くの方が失敗しています。

もっと健康になりたい！
病気になりたくない！
って思うことは良いことだと思います。
様々な情報を調べて、栄養成分を摂ります。
心筋梗塞を予防したいから、ビタミンE＋EPA・・・。
ビタミンEやEPAだけを沢山摂ってもダメですよねー。
普通に落ち着いて考えれば分かることなんです！

もっと残念なのは、

この間違いは、痛いです。。。
飲んでも意味のないもの
を、高額で買っています。
コラーゲン。
ヒアルロン酸。
飲まずに肌に塗りましょう。
その他いろいろ。。。
このような商品に限って
『ムダに高額』
です。
１ヶ月、１５０００円とか２００００円とか。。。
このような商品が市場にあることが、残念です。
国民全体が勉強している、欧米諸国なら、
不買運動
で、すぐに粗悪品はなくなります。

本当に、病気予防＋健康増進をしたいなら、

栄養情報担当者（ＮＲ）などの
アドバイザリースタッフに相談して、
製品を決めましょう。

「健康増進」、「病気予防」を望める
高性能サプリ
の利用をオススメします。

お高いのじゃないの？
いいえ！
１日２００円程度からあります！

医療用、業務用は、
派手さ、宣伝などは必要ありません。
性能重視で作られているので、
安くて高性能なのです。

最近、お客様に多いのは、
禁煙した方
です。
健康を悪くするタバコの値段よりも安い！
どうせお金を使うなら健康に。
ということらしいです。

基本的なサプリメントの選び方、
分かりましたか？

ご質問、気になること、ご相談がある方は、
ゲストブックまで書き込みを～！

お気軽にどうぞ！

直接お会いして、アドバイスするのが一番良いのですが、
ブログ、メール、ツイッター、フェースブック、mixi
などでも対応しています。

金沢弁対応も可能です！(笑)

栄養情報担当者（NR）
あぶちゃんでした。