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マクロビや玄米菜食、、、欧米から来たものと東洋のものと…
出所が違うのに言ってる内容はすごく似ている。。。不思議★
で、気になることが…玄米菜食の人など 無農薬有機栽培の野菜を食べるということよりも
まず合成塩などをやめることのほうが優先順位が高いといぅ。(・▽・;)
以前は深く気にしてなかった塩や砂糖、、、なぜいけないの？？？
みんなが言うことを総合すると、
『体は科学的に作られた単体の栄養素に弱い』
ということらしぃ。
栄養って本来単体ではなくミネラルなどいろんなものと一緒に働くらしく
それ単体で大量に摂取すると、足りないものを他から調達しようとして体に負担がかかるらしぃ。
(よく化学調味料は不完全燃焼するとかって言う人がいるけど このことかな？)
だから、ちゃんと天然の塩や砂糖のようにミネラルとかもバランスよく一緒に取ってあげるのが
体に優しいらしぃ。
そぉいや、生物の先生も言ってたなぁ、、、「人間も所詮動物だ。自然界にあるものは肝臓で解毒したり
対処できる能力が備わっているけど、科学的に合成されたものには微量であっても弱い…」と。
黒砂糖とかもミネラルとか豊富でいいのだけれど
黒砂糖のような単糖類は血糖値を急上昇させるので
『てんさい糖』のような多糖類のほうが、血糖値の上下動が穏やかで体にはより優しいらしぃ。
(↑吸収が緩やかなのはダイエットにも最適みたぃ。)
健康で元気いっぱいの人ならそんなに神経質になることはないだろうけど、
体質改善組には、できるだけ体にやさしぃものがお好みデス♪
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＜ケチ的美容論。。。＞
というか、最近気づいたんだけど、美容って何万円もする美容クリーム塗りたくって
皮膚から吸収されるのを期待するより、ゼラチンとか食べたほうが明らかに吸収できるよぅな…
って、考えてたら、一枚２千円のプルプルになるパック(名前忘れた)買うより
ちょっと体にいいもの食べたほぅが経済的！
食べ物を全部オーガニックにする…とかだとスゴイ食費上がっちゃうけど
自分の家で無農薬野菜作るくらいなら、買うより安いくらぃなもんだもんね〜(o^∇^o)
なんかね、親が難病で昔から食事療法やってた人がいるんだけど
もちろんその人は難病じゃないけど親と同じものを食べて育ったからか…
３０代半ばなのに２０代後半くらぃに見えるのデスヨ！！
ちなみに職場のおばちゃんで４２歳、子供は中学生って人も…３０ちょっとにしか見えないのデス♪
その人も若いころアレルギーで、、、って話聞くと
クリームやマッサージにお金かけるより食べ物気をつけたほぅが よっぽど効果的に思えてきた…
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結局そういう所に行き着きますよね？経済的にだって医療費にかけるんだったら多少高くても普段の食べる物にお金をかけた方が後々…。これから生まれて来るであろうお子様にだって有効ですとも。。。
2007/3/14(水) 午前 10:48
そうだよそうだよ！！￥２，０００−のパック買うなら、７５０ｍｌ￥１，０００−の醤油買って、￥３００−の塩や砂糖買って、ちょっとお高い無、低農薬の野菜買って。。。断然綺麗になると思うなぁ〜！！
2007/3/14(水) 午前 11:27
アンジュさん、同感です♪ 美容にも結局食べ物に気をつけるのが一番効果的で安上がりな気がします！ 一ヶ月１万円食費が上がったとしても年間１２万円、１０年で１２０万円…でも化粧品代なんか美容液やパック使う人なら余裕でそのくらいかかってますよね。それで何歳も若返るって無理ですけど、食べ物に気をつけたらとっても違うんじゃないか…と。
2007/3/14(水) 午前 11:31
achaさん、もしかしてマルシマのこいくち醤油ですか？うちは家庭菜園してるので、月の食費が夏７千円〜冬でも１万６千円とか、、、塩・砂糖・醤油・味噌をイイのに替えても、月の食費は千円も変わりませんでした！家でちょっと無農薬野菜作って ヨーグルトやアイスを自家製にしただけで、その他殆どの食材はスーパーで買っていますが、それでも夏バテはしなくなったし、体調はいいし、同居人も良くなってるし。。。口に入れるものって少し気を使うだけでも効果大ですっ(o^∇^o)
2007/3/14(水) 午前 11:50
↑あっ、カピパラはぐぅたらなので、あんまりみなさんみたいにストイックには頑張っていません(≧д≦)ゝ お菓子も食べるし…お肉も食べるし。。。できるときにできることからデス♪
2007/3/14(水) 午前 11:55
やっぱり、体の中からキレイは出てくるのかな？そうだ！念力とどきましたよ。夕方、行ってきますよ！
2007/3/14(水) 午後 1:46 [ - ]
食事って人間をいろんな風に作用しますね〜怖いです〜私はラーメン食べたら若返るような気がしてますけどね(笑)
2007/3/14(水) 午後 4:21
やっぱり食って何においても大事ってことなんですね！はぁぁ、ちゃんとしなきゃ、私(≧ｍ≦)カピパラさん、情報ありがとう〜〜〜♬
2007/3/15(木) 午前 10:38 [ - ]
これりさん、こんにちは☆ よく考えたら、全ての細胞は口にしたものから作られているので当たり前っちゃぁ当たり前かも(・▽・;) 念力とどきましたかっ、良かった(o^∇^o)
2007/3/16(金) 午後 1:51
oohaさん、こんにちは☆ ラーメン食べたら若返るかどうかはわかりませんが、ラーメン食べたら幸せになることは間違いないです♪
2007/3/16(金) 午後 1:52
ろくさん、こんにちは☆ いやいや、健康極まりない人ならストイックになることはないと思いますわん♪ ただ、若返ると思えばあと10年くらいは頑張れますぞっ(・▽・;)
2007/3/16(金) 午後 1:55
やっぱり身体が資本だからねえ、外からいろいろやるより中身をしっかりと。賛成です。外からのは逆にシンプルのものがいいと思う今日このごろ。
2007/3/18(日) 午前 1:12
yabeetsuさん、こんにちは☆ 同感です。。。職場のおばちゃん達の若さを見ると、食事療法が一番のアンチエイジングとしか考えられませんヾ（≧д≦*）三(*≧д≦)ツ
2007/3/20(火) 午前 9:14