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ご無沙汰しています☆ 今までもご紹介したことがありますが、カピパラが使用しているお塩『海の精』 (詳しくは過去記事参照 → http://blogs.yahoo.co.jp/abuchan_2006/15808205.html http://blogs.yahoo.co.jp/abuchan_2006/12657571.html) １袋千円もするというと高いと思いがちですが、塩って意外と減らないので １袋買っても何ヶ月もあって、意外にも１ヶ月の食費って殆ど変わりません。。。 塩に限らず、醤油や味噌なんかの調味料は全てそうなので、 ケチな私でも調味料は体にいいものを使っているのですが、 この『海の精』は体にいいだけでなく、とっても美味しいんです！ 野菜炒めも新鮮なお野菜とこの『海の精』だけでとっても美味しくできるんです で、この『海の精』にはお味噌があるようで、今回試してみることになりました 海の精の味噌の特徴は！ 1.原料は国産品のみ 原料は、農薬を使わないで育てられた国産の大豆、米、大麦、 それと「伝統海塩 海の精」だけ 2.伝統製法で発酵熟成 昔ながらの伝統製法で１年以上熟成 ゆっくりじっくりと発酵させることで、 大豆の旨味と風味が引き出される 3.火入れをしていない生タイプ 火入れをしていない生の味噌 乳酸菌や酵母がそのまま生きている さすが『海の精』のお味噌！ 私のような健康マニアにとっては申し分ありません！ 種類は↑左から、豆味噌・玄米味噌・麦味噌の３種類 やっぱりお味噌そのものの味を確認したいので、お湯に溶いて味見♪ ・一番左の豆味噌は、普段私が使っている大豆のお味噌に一番近い味で、 深い味わいがお野菜たっぷりのお味噌汁や豚汁、田楽などに合いそうです(*^_^*) ・真ん中の玄米味噌は、この中でも一番溶けやすくて、甘みがあって上品で 何にでも合いそうです 個人的にはこれが一番好きかも。。。 ・一番右の麦味噌は、こちらもお野菜に合いそうですし、なめこ汁なんかも美味しそうです いずれも、『海の精』を使用しているからか、お出汁がなくてもいけるほどとっても美味しい！ やっぱりお味噌の味は味噌汁でわかるでしょう！…というわけで、 早速玄米味噌でお味噌汁を作ってみました 豆腐とおネギだけのシンプルなお味噌汁、、、 シンプルなほうがお味噌の良し悪しがはっきりわかりますよね(=~・~=) やはりお出汁を入れていないのに、とっても美味しいです (自然な甘みは玄米由来？) 価格は1ｋｇで１２００〜１３００円くらい(http://shop.uminosei.com/miso/mugi.html)なので、 ちゃんと熟成されていない味噌と比べると高いと感じるかもしれませんが、 スーパーで売っている天然醸造の有機生味噌は７５０ｇで千円なので、 天然醸造で素材にも拘った生味噌は基本的にこのくらいのコストになるのでしょうね お味噌もお醤油も、スーパーに並んでいるものの多くは偽物ばかり… 戦前の人が食していた調味料とは似て非なるものです ・塩 食卓塩などは科学的に作られた塩（化学塩）で、塩化ナトリウム99％以上でできています。ミネラルはほとんど含まれておらず、塩辛い成分のみなので味も単調。高血圧などの原因はこの化学塩の過剰摂取が主な原因とされています。 海水から作られた自然塩はきちんとミネラルが含まれてマイルドな味です。少し高価でも自然塩を。 ・砂糖 精製された白い砂糖は白砂糖はミネラルを全く持たない上に、カロリーとして燃焼するとき特にカルシウムを消費します。糖尿病などの原因にも。キビ砂糖、てんさい糖など自然のままのものはきちんとミネラルを含んでいます。 ・味噌 毎日飲むお味噌汁だから味噌には気をつけたいものです。一般に売られている安い味噌は速醸法の味噌といって発酵を早めるために様々な添加物を加えて短期間で発酵させ、さらに化学調味料などを加えてあります。自然発酵していない偽者の味噌なので健康効果が期待できないばかりか添加物のかたまり。半年から1年かけてきちんと発酵、熟成させた本物の味噌（天然醸造味噌 ）を選びましょう。 ・醤油 醤油も一般に安く売られているものは本来１年〜３年かけて熟成されるところを3ヵ月〜6ヶ月という短期間で作るため、様々なものが添加されています。こちらも醤油の偽者。「本醸造」のものを選びましょう。できれば大豆と麹と塩だけで熟成されて作られた醤油を選びたいところ。 (他サイトより抜粋) 次回はこちらの海の精のお味噌にすると思います♪ とっても美味しいので、私のような健康マニアの方にはおススメです☆⌒(*＾-゜)v |
健康
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コメント（6）
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今朝のトップニュースで報じられた宮崎県産のほうれんそうで女性２人が体調不良になった事件… |
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先週 忌野清志郎さんが喉頭ガン闘病の末亡くなったこともあり、 自宅で出来るガン検診について。 (個人的には「ミツキヨ」好きでした…) 病院に行く時間がなかなかとれない人や、 病院で待たされて何時間もかかるのが嫌いな人…にお勧め★ 通販で申し込むとキットが送られてきて、簡単な採血をして送り返すだけです。 あとは一週間くらいで結果が郵送されてきます。 腫瘍マーカーといって、血液によるガン検査です。 身をもってレポしてみたいと思います。。。 価格は８９００円くらい。 こんなセットが送られてきました。 写真入りの取説がついていて…なんだかわからない名前の器具がいっぱい… これマジでできるんかいな？ ・・・と思ったら簡単に終わっちゃいました(・▽・  一番緊張したのは、指に傷をつけること、、、 「一瞬だけ針が出て引っ込む設計なので、痛いのは一瞬デス」なんて書いてあるけど、 本当は痛いんだろうな〜と思いつつ、エイッといっちゃうと、、、 あまりにも一瞬すぎてびっくり…本当にチクって思ったのは一瞬でした★ ピアスとか「一瞬だけ」といいつつめちゃめちゃ痛いけど、これは本当にチクって感じです。 拍子抜け。。。 あとは採血したものを付属の封筒に入れて返送！ キットは全て産廃なので、ケースに詰めて返送します。 完了しました♪ 結果がドキドキしますが、簡単でした。 これなら毎年のがん検診代わりにいいかな〜と。 もちろん腫瘍マーカーは全てのガンが発見できるわけでもありませんし、 有効でないものもあります。 だから本当はちゃんと検診うけたほうがいいに決まってます。 でもカピパラの年齢だと、ガン検診って自治体の補助も殆どないし、そしたら自腹で凄いお金かかるし、 いちいち一個一個 乳がん・卵巣・胃・大腸…って行ってたら時間も手間隙もかかるし、、、 ズボラなカピパラにはもってこいです。
とりあえず、安心料です。 気になってるけど怖くて病院に行けない方なんかにもお勧めかも…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ |
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あ〜、年度あけちゃぃました… |
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いよいよ花粉の季節到来ですね〜。 今年は危なぃデス。 すごい花粉多いらしぃデス。 先週から微妙に鼻水が。。。これ、花粉症を発症しちゃったってことなのでしょぅか。。。 花粉には 『洗濯物の部屋干し』と『空気清浄機』がとっても有効なんだそうで、、、 しかも花粉はでっかいため、安い空気清浄機でも効果あるらしぃデス。 うちのも安いタイプで、 においとカビにはあまり効果は感じられませんが、ホコリとかにはとっても有効デス。 前の家はホコリがすごくて空気中にキラキラしているのが見えたのに、 空気清浄機が来てからそれがグッと減りました。 うちの空気清浄機のフィルターは２年交換と指定されているワケですが、 ケチなカピパラは網フィルターとメインフィルターの間に 勝手に換気扇フィルターを挟んでフィルターの延命に勤しんでおりマス(・▽・ (過去記事参照) 延命できてるかどうかは甚だ疑問ですが、 とりあえず時々換気扇フィルターを交換すると、それなりにホコリがとれているので メインフィルターがホコリで目詰まりするのを防ぐ効果くらぃはありそうデス。 この空気清浄機がうちに来てから かれこれ２年近く。 ぼちぼち交換指定の色見本とおんなじくらいの色になってきました。 これからがっつり花粉を吸い取ってから天寿をまっとうしていただきマス★ みなさんの花粉対策教えて下さぃ。。。
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