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数年（7年ぐらい）ぶりの編み物にはまっているひさこです
みなさんこんにちは。
数年（２年ほど）前ストレスで？体重増加しちゃって
なかなか落とせないでそれもまたストレスになってたんだけど
ここ数か月徐々に落ちてきて
ピーク時59kg((*ﾉωﾉ)はずゅかち〜ぃ)まであった体重が
１週間前54kg台になって
今日53kg台に突入(^^♪
ほぼ元の体重に戻った感じ〜♪あと1kg落ちたら満足だな〜
運動も食事制限もダイエットらしいことな〜んもしとらんのに体重減った〜♪
もしかして病気？
違うんだな〜
若いころからずっと体重ほとんど変わらんかったのになんで急に太ったか原因を考えたんよ
で
よ〜〜〜く考えて気づいたのが
姿勢
なんかねぇいつの間にか
お腹を突き出したような腰に悪そーな姿勢になっとったんよ
つまりは腹筋とかその辺の筋肉が弱ってんだよね
基礎代謝が落ちたってことでもあるよね
だから最近は気が付いたらお腹ひっこめる
猫背もピーン！と伸ばして
胸を張って
って気をつけてるんだ〜^^
これがににに？二次災害？じゃなくてなんだっけ？
私が姿勢に気を付けてると子供たちも釣られて背筋伸ばしたりして
見た目が良いよね。やる気があるように見えると言うか
いろいろ良い方向に向いて
一石二鳥？とは言わないか？
ん〜
ともかく姿勢が良いことは良いこと尽くめってことだね
リバウンドせんよーに毎日気を引き締めて、ん？体を引き締めてかな？
ストレスも溜めんよーにせんとな〜
ストレス受けると内気になって猫背になるし食べまくったり寝込んだり良いことないもんね〜
ではまた(^^♪
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こんばんは。
5kgから先がなかなか落ちないです。
頑張るしかなさそうです。
でも、少し動きやすくなった感じはあります。
[ BELLETT ]
2014/10/14(火) 午後 9:36
べれちゃんども(^^)/
５ｋｇも落としたんですか！^^すごい！
そうそう、最初はわりとスムーズに落ちるのにその後がなかなか伸び悩むというか落ちにくいですよね〜
私も戻らないようにがんばります^^
[ ひさこ ]
2014/10/15(水) 午前 11:40
こんばんは(^_^)
旦那さんも私も猫背だから、息子にはなってほしくないなと注意しながら見守っています。
私も今までで一番の体重増！のときからさらに１０キロ増で足腰鍛える運動開始です。
姿勢は見た目もいいし、以前は病も気からといいましたが、今は病も姿勢改善が効果大と聞きます。
シャキッとせねば(^_^)
2014/10/16(木) 午後 6:18
心色さんども(^_^)/
近所に猫背の奥さんがいるんだけど娘さんの姿勢がそっくり。子供は知らず知らず真似してるもんね。気をつけてあげないとね〜
体重さらにってやばいじゃん^^；
お互いシャキッとがんばろうね〜(^^)/
[ ひさこ ]
2014/10/20(月) 午後 8:47