★今日の記録★

先週は３日連続出張などで忙しかったので、食事も不規則でしたね。

せっかくの連休も土曜は出勤、天気も今一で掃除や片づけに追われました。

今日は、久しぶりの晴れでしたが、引越し準備でなんやかんやでした。

一応土曜から今日までノンアルコールデーでした。

就寝前体重６７．０、体脂肪率２３．１。でした。