★くれぇもんのひとりごと★

ドラスタを駆りおやじライダー化してます。

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★減量取組★

８月の平均体重は６６．８５㎏、平均体脂肪率は２２．１４％でした。
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８月は中旬の一週間夏季休暇、終盤に宿泊出張があり、前半のトレーニング成果を維持できなかった。

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