![[10]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_back2.gif){kind=small}
![[21]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
健康・ダイエット
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
今日は１日中会議の一日。朝は自部門、午後は経営会議でした。
昼は弁当。夜は今日も餅＆春雨入り味噌汁。
ということで、今日はノーアルコールデーでした。
就寝前体重６８．６、体脂肪率２３．４。 |
|
今日は内勤の一日。明日の会議の準備でした。
昼は弁当を頼み忘れたので「ゆでたろう」のそば。
夜は餅＆春雨入り味噌汁。
ということで、今日はノーアルコールデーでした。
就寝前体重６８．９、体脂肪率２３．８。 |
|
今日はいいお天気だったので大きいものの洗濯です。
シーツやタオルケットを洗濯したり、掛け布団を干したり、
忙しい一日でした。昼はカップ麺。夜は餅入り味噌汁。
ということで、今日はノーアルコールデーでした。
就寝前体重６９．１、体脂肪率２５．０。 |
|
昨日は、内勤で午後恵比寿へ出かけました。
昼は弁当、夜は若いメンバーと居酒屋でした。
雨がうっとうしいですね。
ということで、昨日はアルコールデーでした。
今朝の空腹時体重６９．１、体脂肪率２４．９。 |
