★くれぇもんのひとりごと★

★今日の記録★

今日は一週間分の洗濯物を済ませて出勤です。

昼はカップラーメンで済ませ午後一で会社へ向かいました。

人事や経理の社員が出勤していましたね。

夕食は簡単に済ませました。久々お家で缶ビールをいっちゃいました。

と、いうことで、オンアルコールデーでした。

就寝前体重６7．９、体脂肪率２２．４。

★今日の記録★

昨日は病院にいってきました。整形と内科。

体調不良は風邪だろうとのこと。感冒薬を処方してもらいました。

整形は関節痛や痺れを診断いただきました。

加齢による症状でよくなる事はないという。

それなりにストレッチをしながら付き合うしかないようです。

昼はビーフカレー、夜は簡単な食事でした。

病院から会社へ徒歩で移動したので歩数計は１３３５０歩でした。

昨日もノンアルコールでした。

今朝の空腹時体重６７．２、体脂肪率２４．０。

★今日の記録★

今日も調子よくありません。が、今日は社長と浜松の得意先廻りでした。

昼は浜松ということで、うな丼をいただきました。

夜は簡単に味噌汁です。今日の歩数計は６２１５歩でした。

明日は、病院へ行く予定です。定期健診の先生に紹介いただいて、

生計で見てもらう予定です。ついでに内科にも見てもらおうと思います。

就寝前体重６7．９、体脂肪率２２．８。

★今日の記録★

今日もまだ体調が本調子じゃありません。

昨日は仙台に出張で牛タン食べて帰りました。

昼はきらら寿司っていう回転寿司でした。

現地は車移動でしたので歩数計は６９８８歩でした。

昨日はオンアルコールでした。

今朝の空腹時体重６７．５、体脂肪率２３．５。

★今日の記録★

今日もまだ本調子じゃありません。

長野へ出張でした。昼は松本城の近くで得意先と会食。

夜は簡単に味噌汁です。今日の歩数計は７４６２歩でした。

明日は仙台へ出張です。

就寝前体重６7．９、体脂肪率２３．４。