こころの運動

今日一日を振り返ると私には、
たくさんの思いがこころの中にありました。

カウンセラーの私がずっと診ていたクライアントのおばあちゃんが、
今朝方、危篤状態になってしまいました。

昨日会ってきたばかりなのに、あんなに元気で『美味しいね』って
プリンを食べていたのに…祈る思いで回復することを願います。

そんな心配な気持ちでいる半面、別の事で嬉しい事がありました。
長い間頑張ってきた事が実った瞬間を味わいました。

そしてホッとした気持ち、またまたワクワクする思いも味わいました。

時間がなくて焦る思いで、走った走った（笑）

また、美味しい大判焼きを頬張って、めっちゃ幸せな気持ちになったし

そうそう、
車で走っていた時に、急に人が飛び出しそうになって『ヒヤッ』とした事もあった。

こうして自分の心に意識を向けてみると、この一日だけでも、こころ形かイロイロに変化しました

小さくなったり、細長〜くなったり、シワシワになったり、
まあるくなったり、
柔らかくなったり、尖んがったり、
ふわっとしたり…

きっと、このようにいろんな形に変化すれば、筋肉と一緒で、こころが鍛えられ元気がでそうですね

そして、こんな風に自分のこころを覗いてみるだけでも、

私はうつだから『いつも』辛い、苦しいと思っている人も、『いつも』じゃないことがわかります。

ほら今少しだけ柔らかくなった人もいませんか？

そんな自分にしかわからない『こころ』を、覗いてみてくださいね☆

自分の心に
無関心で
そんなこと考えた事が無いって人に
どうやって
自分の心を
感じてもらえばいいのかな〜って
思う事が有ります（*^_^*）

キリンさん
確かに心に無関心な人に感じてみてと言ってもなかなかできないですよね

その人が自分の心が痛んだ時などが、きっかけになって考える時が来るのかも知れないですね。

まだその方は、その時期ではないのかもだからキリンさんもその人に心を感じさせようと頑張ると、反対にキリンさんの心が形を変えてしまって辛くなるかも知れないです

だからこそ、キリンさんの優しい心はそのままで待っていてあげてくださいね

はい。なるほどです。

ありがとうございます。
無理をしない事にしますね。