ちょっと素敵でしょ

なんだか気持ちが落ち込んで、元気がでない。そしていろいろ考えて、更に落ち込んでどーんと悩みモード。

そんな時、ちょっとやってみてください。

背筋をピーンと伸ばして
胸を張って

顔を上にあげて

バンザ〜イ

はい、そのままのポーズで、先程まで悩んでいた事を、考えてみてください。

あらら？
悩めない？

はい、そうなんです。このポーズは悩めないポーズとして、身体の中にプログラムされているそうなんですよ。

反対に、下をむいて背中を丸めて、胸が開けず狭くなっているポーズは、悩むポーズとしてプログラムされているんです。

なんだか表情も明るくなった感じがしませんか？

街中を歩くときにでも、ちょっと意識して、ウインドウに映った自分の姿勢をチェックしてみてください。

背筋が伸びて胸をはっているだけで…

ほら
今日の私、ちょっと素敵よっておもえませんか？

今日のクライアントさん、これを実行して一週間たった今日。
とても表情が明るくなって、可愛くなっていてびっくり
とても素敵でしたよ

[とも]

あこさん私もちょっとした事で落ち込むことがあるのでこのポーズとってみますね。
今自分の苦手とする役割をする機会があり取り組んでいます。
うまくいかなかったり、相手に任せる事が出来なかったり…。
ちょっとした事で相手をダメだと思ったり…。
人間関係難しいです。。
でも自分が自分の思いを話せず心にとどめてるのに相手の気持ちなんて分からないですよね。
もっと思った事を言える自分になりたいです。
いつも頭で考えてやっぱりダメって言わないことばかりです。

とも

ともさんご無沙汰してます。

そうですかぁ
自分が苦手とすることに取り組んでいるなんて素晴らしい

いろいろと壁にぶつかったり、自分の気持ちをうまく伝えられなかったりすると落ち込んでしまいますよね。

そんなとき、ちょっと気持ちを切り替えるつもりでやってみてくださいね

ありがとうございました

朝起きて
鏡の前で
背伸びして〜
体を思いっきり伸ばして〜♪
って
します(*^^)v
天気のいい朝は、気持ち良いので、心も気持ち良いのですが
天気の悪い朝は、気持ちの良くなる音楽を聴きながら
車の中で、気分を上げて
お仕事へ〜♪
って
やっています。

キリンさん
さっすがぁ〜だからいつも元気で明るくいられるんだね

ホントホント、元気の出ないときも気持ち切り替えてスッキリしましょう〜

ありがとうございました

[＠マリコ]

こんにちわ！
やってみました〜〜〜＾＾
こころが軽くなったみたいです！
今度、街を歩くときにもチェックしてみます＾＾

ポチ☆

[タコしゃんず]

いつも読ませてもらってます（*^_^*）
心に響くブログですね♪

こんばんは！
履歴から来ました。
胸を張って、バンザイしてみました。
気分いいです！フフ！
又、いいお話があったら、聞かせて下さいね♪

[sami]

お初です！訪問者歴から辿ってきました。あなたのブログ紹介の最初に「心って形がない」と記載されていましたね。たぶんそのとおりなのです。物質世界に存在しているものが、それで形を有しています。しかし、心は、非物資の心理世界に存在しているために、それで形がありません。そのためつかむことも見ることさえもできません。それでも無理やり形で表現したいときは、そうですね、ちょうど、集団で飛ぶ鳥の群れのような、あるいは銀河大星団のような、まとまったり変形したり常に形を変えている形であるでしょう。

では、毎日ワクワクする楽しい日々をお過ごしくださいませ。
さようなら

優しい友達さん
やってみていただけましたかぁ〜
ありがとうございます。

本当にこのポーズでは悩めないんですよね

時々姿勢チェックしてみてくださいね

ポチありがとう

タコしゃんずさん
いつも読んでくださっていたのですね
ありがとうございます。

少しでも気持ちが楽になっていただけたらと思いながら書かせて頂いてます。

なかなか更新かできませんが、また書かせていただきますね☆彡ありがとうございました。

きょんさん
ご訪問ありがとうございます。足跡を残したままで申し訳ありませんでした。

やってくださったのですねありがとうございます。

またなにかお伝え出来るようにしますね。今後とも宜しくお願いいたします。

samiさん
ご訪問コメントありがとうございます。

たしかにこころの形を表現するのは難しいですよね。

samiさんの言われるように
集団で飛ぶ鳥の群れのような、あるいは銀河大星団のような、まとまったり変形したり常に形を変えている形であるでしょう。
という表現だ適切かと思います。

形のないこころでも意識をしてみると、なんとなく感じてくると思います。

そのように形のない自分の心と向き合う準備の為に書かせて頂いています。

ありがとうございます。ワクワクする気持ちでこれからも宜しくお願いいたします