こころまんまるがいいね☆

理解されたい

Sun, 01 Jul 2012 00:03:35 +0900

誰かに理解されたい思いをきいてください。

『先生や教科書から学べないことその２』

http://ameblo.jp/shinriryouhou-p/entry-11290166808.html

誰かに理解されること。たったそれだけなのに・・・
誰にも理解されずに苦しんでします。
私たちは、こんなにつらくても頑張っている精神疾患の方々を救いたい。
そんな思いで一般社団法人　日本心理療法協会を、運営しています。

こんなにつらい人たちがいるんだ。それだけでも皆様に知っていただきたく
今回、苦しい思いをされた経験を元に自らそのこころの内を書いてくださった言葉を
某テレビ　アナウンサーのご協力により朗読していただきました。

日本心理療法協会　理事

思いの壁

Wed, 22 Feb 2012 02:31:40 +0900

出来ないことを悲しむより

出来ることを楽しもう。

限界は自らの思いが
つくってしまう大きな壁

出来ないと思うこころの壁

案外簡単に壊せるこころの限界

その壁を崩せたら

広がっているよ
素敵な未来が。

転がっているよ
楽しい材料。

見えなかった出来ること。

気づかなかった
壁の向こうの出来る材料たち。

今、あなたに出来ること。

思いの壁を壊すこと。

ちょっと素敵でしょ

Tue, 07 Feb 2012 22:12:58 +0900

なんだか気持ちが落ち込んで、元気がでない。そしていろいろ考えて、更に落ち込んでどーんと悩みモード。

そんな時、ちょっとやってみてください。

背筋をピーンと伸ばして
胸を張って

顔を上にあげて

バンザ～イ

はい、そのままのポーズで、先程まで悩んでいた事を、考えてみてください。

あらら？
悩めない？

はい、そうなんです。このポーズは悩めないポーズとして、身体の中にプログラムされているそうなんですよ。

反対に、下をむいて背中を丸めて、胸が開けず狭くなっているポーズは、悩むポーズとしてプログラムされているんです。

なんだか表情も明るくなった感じがしませんか？

街中を歩くときにでも、ちょっと意識して、ウインドウに映った自分の姿勢をチェックしてみてください。

背筋が伸びて胸をはっているだけで…

ほら
今日の私、ちょっと素敵よっておもえませんか？

今日のクライアントさん、これを実行して一週間たった今日。
とても表情が明るくなって、可愛くなっていてびっくり
とても素敵でしたよ

大変ご無沙汰しています。

Mon, 06 Feb 2012 23:20:14 +0900

皆様お元気ですか？
私は何とか元気にやっています。

昨年末から、私は日本心理療法協会の立ち上げに向かいバタバタと過ごしておりました。
年始のご挨拶も出来ずにあっという間に２月になってしまいました。

また少し落ち着きましたらコメントやご連絡させていただきますので、
よろしくお願いいたします。

一般社団法人　日本心理療法協会のブログ　http://ameblo.jp/shinriryouhou-p/

こころの運動

Thu, 01 Dec 2011 02:13:49 +0900

今日一日を振り返ると私には、
たくさんの思いがこころの中にありました。

カウンセラーの私がずっと診ていたクライアントのおばあちゃんが、
今朝方、危篤状態になってしまいました。

昨日会ってきたばかりなのに、あんなに元気で『美味しいね』って
プリンを食べていたのに…祈る思いで回復することを願います。

そんな心配な気持ちでいる半面、別の事で嬉しい事がありました。
長い間頑張ってきた事が実った瞬間を味わいました。

そしてホッとした気持ち、またまたワクワクする思いも味わいました。

時間がなくて焦る思いで、走った走った（笑）

また、美味しい大判焼きを頬張って、めっちゃ幸せな気持ちになったし

そうそう、
車で走っていた時に、急に人が飛び出しそうになって『ヒヤッ』とした事もあった。

こうして自分の心に意識を向けてみると、この一日だけでも、こころ形かイロイロに変化しました

小さくなったり、細長～くなったり、シワシワになったり、
まあるくなったり、
柔らかくなったり、尖んがったり、
ふわっとしたり…

きっと、このようにいろんな形に変化すれば、筋肉と一緒で、こころが鍛えられ元気がでそうですね

そして、こんな風に自分のこころを覗いてみるだけでも、

私はうつだから『いつも』辛い、苦しいと思っている人も、『いつも』じゃないことがわかります。

ほら今少しだけ柔らかくなった人もいませんか？

そんな自分にしかわからない『こころ』を、覗いてみてくださいね☆

市ヶ谷メンタルクリニックのドクターが！！

Mon, 28 Nov 2011 00:10:12 +0900

私の勤務する市ヶ谷メンタルクリニックのドクターが！！
『「ドクターズファイル新宿版」に、ついにアップ！されました』
http://amba.to/sUhRdV

とっても素敵なドクターです☆

あみんのブログアップしました☆

Mon, 28 Nov 2011 00:08:00 +0900

かなーり遅くなってしまいましたが、
被災地支援を行っているあみんのブログを更新しました。
今月始めの、活動内容が載っています。よろしかったらご覧くださいませ☆

http://kokoro-amin.sblo.jp/article/50639532.html#more

今夜から石巻へ

Sun, 06 Nov 2011 15:21:41 +0900

今月も石巻へ行ってまいります。

もうあちらは寒くなっているだろうなぁ～。
仮設の皆さんや、保育所の子供たち寒い思いしていないかと心配です。

今回は、保健師さん同行ですので、被災者のみなさんの健康チェックや相談もできるようになっています。私達（あみん）が行けるのは本当に短い時間ですが、精一杯皆さんに元気をお届けしてきます！！

私達の支援活動の紹介
ココロとコドモのケア『あみん』のブログを作りました。
http://kokoro-amin.sblo.jp/

まだできたてですが良かったら覗いてみてください。

では行ってきまーす☆

どうぞ♪～θ(^0^ )

Fri, 23 Sep 2011 23:35:58 +0900

今回も石巻＆東松島でのボランティア活動に行ってきました
しかーし帰りは、台風15号で大荒れの中、高速道路も一般道も土砂崩れなどで寸断。私達の乗っていた21日15時30分発の高速バスは17時間かけて、翌朝7時30分にようやく新宿に帰ってきました。

さてさて、今回も石巻の保育所での活動小さな身体で一生懸命歌ったり踊ったりゲームをする姿がめっちゃ可愛かったわ

そして、今回から東松島での仮設住宅集会所では『来てけらいん茶屋』を開店しました

仮設住宅の住民の皆さんに集まっていただき、私達が用意した、お茶やお菓子(手作り菓子や茄子の漬物もあり)を、食べて頂き、おしゃべり、ゲーム、トランプなどもやって、皆さんと一緒に過ごさせて頂きました

『来てけらいん』とは、『来てちょーだい』という石巻の言葉なんかいいでしょ『来てけらいん茶屋』って

ホントに私達『あみん』(災害支援ボランティアチーム)は素敵な方々にたくさんたくさん支えられて、こんな素敵な活動を続けさせて頂いています。

光に包まれて

Tue, 13 Sep 2011 00:16:42 +0900

私は以前から松原照子さんという方のサイト幸福への近道を拝見していました。
この方には不思議な力があるそうで、３月11日の震災を予見（予言）されていた方です。

http:// terukom atsubar a.jp/

この方が、陸前高田に訪れた際の感じたことを、
今日の予見で書かれていました。

震災は、辛い辛い出来事ですが、こんな風に信じることができたら
私の心の中の痛みも安堵の気持ちになれそうです。
とてもすばらしい内容なので、皆さんにもお伝えしたいと思い

以下原文のままコピーさせていただきました。

***************************************
世見
陸前高田に入って参りました。

(2011.9.12)今迄流してきた涙が何と幼き涙だったのかと思えるくらい
狂おしく、大声で叫びたくなる思いでいっぱいになりました。
私がこれ程までの思いを抱くのです。
「大切な方との永遠のお別れ」さぞ辛かった事でしょう。
いえ、今もその思いでお過ごしの事でしょう。
私ごときはこの現状を見ると泣く事しか出来ず、
呆然と佇む事しか出来ませんでした。

その時、私と年齢が同じくらいのご夫妻が遠くの海を見ながら、
「此処に来たら孫に会えるかもしれない」と言って泣いておられたお姿には今も思い出すと涙が溢れます。

「涙って、なんなのでしょうネ。泣いた数だけ苦しい気持ちを洗ってくれるのなら、泣いて　泣いて　泣いて・・・」こんな事を思いながら前方を見ると、奇跡の一本松と名付けられた松が必死に生きようと海辺で淋しげに海を見ていました。
私はその松に一歩、一歩近付くと、こんな思いが広がったのでございます。

「人は死んだら何処へ行くのだろう？前世があると云うのだから、
来世もきっとあるのだろう。

これ程までの体験をした人々は、次の世でどんな思いを抱くのだろう。」と穏やかな海に向かい、心の中で誰とはなく尋ねると、

「生きておられる人々の苦しみや悲しみ以上のものはなく、
こちらに帰依した人々には苦しみや悲しみは与えられる事はありません。」

こんな声が、何処からともなく聞こえました。
「地球の営みで帰依した人々には、こちらでは安らぎの場にて光に包まれて過ごします。」とも言われます。

そう云えば、見渡す限りの空地や人々の生活の残骸の山々からも、何も無くなっている。
病院や学校、ホテルや家々からも苦しみや悲しさは感じられません。
きっとこれ程までに丁寧に整備された人々の思いが、この地を清められ、
犠牲に遭われた人々をあの世とやらでの地位を上げたのではとも思ったのです。

きっと、これからは犠牲に遭われた人々は私達の心の中を見つめながら、次の世でのご自分の使命を考えてお過ごしになられるのでしょう。

そうそう、こんな事も聞こえました。
「幼くして帰依した人々は、こちらではすぐに成長して、
大人としてあなた方を見守っています。」と。
私にはあちらの世界が存在するのかさえも実感は今の所ありませんが、
犠牲に遭われた皆様が苦しむ事無く安らぎの場で、私達を見て下さっている事だけは信じたのでございます。

****************************************

松原照子さんの感じた被災地での声が書いてありますが
私は、この予見を拝見して、涙が出ました。
そして、犠牲にあわれた方が、どうかどうか安らぎの場の暖かい光に包まれながら過ごされていることを祈っています。