ヒルクライム（LSD〜AT）

葡萄坂。

信号から関電まで17分38秒。心拍数は自然に任せて152〜155程度、平均心拍数149。

ミニゴルフ前まで一旦降り、ピークまで10分サイクルで３本。ターゲット心拍数150〜160

暑いし、別にレースを控えている訳ではないので、頑張りすぎず、落としすぎず。

健康サイクリストを目指して、LSD〜ATレベルの向上を模索しています。