アクティブスタイル東住吉

移転

いろいろと考えた末、ＦＣ２ブログへ移転します。

http://activestyle.blog99.fc2.com/

です。ブックマークの変更等、どうぞよろしくお願いします。

股関節の痛み

とうとう安倍首相が辞任しました。なぜこの時期なのでしょうね。

すぐ辞めるなら選挙の後に辞めればいいのにね･･･。


先週末からアクティブスタイルの本HPのアクセス数が倍増の勢いなんです。

たくさんの方に見て頂けるのはうれしいのですが、なぜこの時期なのでしょうね。


アクセスキーワードをみていますと「股関節」というのが多いです。

皆さん結構気にされているのですね。

施術中に股関節の動きをチェックしますと、右の股関節が内側へ回し難い方が多いです。

右利きの場合、右股関節は外側への回旋が強くなり、反対に内側への回旋は弱くなります。

特に腰痛を持たれている方はその傾向が大きくなり、痛みの原因になっているようです。


股関節に限らず関節の稼動域が小さくなってくると、無理やり体を動かすことになりますので、

どうしてもどこかに痛みが発生してしまいます。


股関節の稼動域を広げるためにはストレッチングが効果的です。

股関節を跨いでいる筋肉をしっかり伸ばしていきましょう。

関連する筋肉は

<前方>大腿四頭筋、大腰筋　<側方>大腿筋膜張筋、中殿筋　<後面>大殿筋、ハムストリングス

などです。


アクティブスタイル
http://www.active-style.info

アイメトリックス

昨晩は涼しかったですね。久々にクーラー要らずの夜になりました。

開けて今朝6時前に朝練に出かけるときは寒いくらいでしたよ。

こうして秋が深まっていくんでしょうね。



写真は10年前に購入したアイメトリックスです。

東京ヤクルトの古田兼任監督が当時（現在も使用していますが）流行らしたメガネですね。

私が過去に購入しためがね・サングラスの中で最も高価な代物だったのにも関わらず、

５年程自宅で放置されていて、もったいなかったのですが、この度再登板する運びとなりました。


顔や頭の形・大きさにあわせた完全オーダーメードなのでフィット感は最高です。

しかしレンズが大きすぎます。当時はこんなもんだったのでしょうか？？

ただ仕事や自転車に乗っているとき、顔は下向きで上目使いになるので

視界が途切れず、便利なのは確かです。

今のところ患者さんから「可笑しい」とのクレームが無いので暫く使い続けます。

そのうち飽きてくればレンズだけ交換ということも考えます。

アノマリー

阪神が強いですね〜。１０連勝でいつの間にか首位ですよ。

週末はテレビの前でビール片手に興奮したお父様方も多かったと思います。


早くも新聞やネット上では「阪神優勝」の経済効果についての情報が出たりしています。

特に今年の10月には阪急・阪神の合併なんかも控えていますから

「クライマックスシリーズ優勝」なんてきた日にゃ、梅田界隈は相当の盛り上がりでしょう。


さて、お題の「アノマリー」ですが聞き慣れない言葉です。私も今日まで知りませんでした。

株の世界での用語だそうで、「ハッキリとした根拠は無いが、良く当たる経験則」のことらしいです。

例えば「節分天井、彼岸底」（2月上旬に株価のピークを迎えて、3月下旬まで株価は下がる）とか･･･。


身体にも「アノマリー」らしきものがありますねー。

「雨の降る日は頭痛がひどくなる」なんて話は良く聞かれます。

「頭痛」が「肩こり」になったり、十人十色でしょうけど。


暑さがひと段落する９月は、腎臓の疲れによる腰痛が多くなるようです。

体の水分調整なんかを掌る腎臓ですから、熱中症や水分の取りすぎなど、

そろそろ疲れが表われてくる時期じゃないでしょうか。


ちなみに阪神がリーグ優勝をした年の年末は株価が上がる「アノマリー」も存在するそうです。

通年は10月を過ぎると年末まで株価は下がり続け、年明けから上昇するパターンらしいです。

（その後「節分〜〜」へと繋がるのですね。）

しかし、阪神が優勝した年に限り、10月以降も株価は上がり続けるみたいですよ。

株に興味がある方は、是非阪神を応援してくださいね。

私は買えませんが･･･。

普通の人･･･？

大阪は今日も相変わらず暑いです。

今朝は昨日に続いてクルクルペダリングの練習と上りのLSD。

最近ぶどう坂を越えて南側斜面の坂道が気にいっていて、

１５％以上ありそうな激坂がところどころ出現します。


今日来られていた患者さん、出勤時に電車に乗るのがイヤだと言われたので

「自転車通勤されたらどうですか？」と勧めてみたのですが

「朝１時間も自転車に乗るなんて、普通の人は無理ですよ！」と返された。

更にスタッフSは私を指して「この人は普通じゃないですから」と追い討ち･･･


まぁ１５％の激坂があるルートを気に入って走るなんて普通じゃないよなぁ。