決めたこと☆

(◔ε ◔ ❀ノおはよ♪

 

今日も自己満ブログ綴っていきまっせヾ(＊´∀｀＊)ﾉ

 

もうね、覚え書き・・・本気で自己満なのでスルーしてくださいｗ

 

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ジムには相変わらず通っていますがー

 

あんまり体重減らずちょっと落ち込んでますｗ

 

ジム通い始めて

 

体重・・・マイナス１ｷﾛ　体脂肪・・・マイナス２％

 

な結果ですが・・・

 

まだまだぢゃあああああああああああ

 

いいのいいの。頑張るの・・・あたし☆

 

痩せ友と緊急会議を開き、

 

とりま真似をする・・・。

 

そして決めたことだけは毎日守ろうと・・・

 

①水をたっくさん飲む　んー２リットルぐらい。

 

＊とにかく水を飲みトイレへ行けと・・・

あたしといえばほとんど水分はコーヒーぐらいしか摂らなかった・・・

 

②自炊をする

 

＊最近何食べてるかわかんないぐらい自炊サボってたしなー

においで食べすぎ防止になると・・・

 

③規則正しい生活

 

＊一番苦手かもしれない・・・

朝起きて夜寝ないと・・・

 

④夜置き換え

 

＊前回大幅にダイエットできた

これ必需品☆

食事はしっかりと摂れって言うけどあたしは食べだすと止まらなく

自分でも制御できないので夜は置き換えます。

 

⑤ジム

 

＊引き続き継続・・・

 

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とりあえずこれだけ。できることだけする！！！

 

これなら頑張らなくていい☆

 

応援してくれる人がいる限りあたしは続ける☆

 

たくさんの約束守るからねっ♪

 

(。◕‿-) ありがとう ✿

 

先日気合い入れたわりには

全然ダイエットしてない私。

やっぱり公言して追い詰めないとダメか・・・。

って、ゆうか、本心『いう間はデブでもよか！』と思っているあたり
成功しそうもありません(笑)

なんと１０月から５キロくらい太ったんだよ〜！！！！！！



みぃちゃん頑張れ！

お久しぶり〜
アレから近況は変化しましたか〜♪( ´▽｀)

cowしゃん。

半年以上空いてしまいましたがｗ

私も持続性がなくて・・・＞＜

頑張る〜って思わないことにしますｗｗｗ

今回は、ゆっくりまったりかな♪

ひろ坊さん。

ほんとお久しぶり〜〜♪

あれから近況の変化は・・・

体重はなんとか維持ｗｗ

あとは彼氏が出来たくらいかなぁ♪

なんとかやっとりますよ☆