☆私が思う大事なこと☆ ( メンタルヘルス ) - 心の休憩室～＠北風よりも太陽になろう＠～

最近、世間が思わぬ事件で騒がしい。

私の周りも、4月から始まった新体制が2ケ月過ぎようとする中、
お互いの批評の話で騒がしい。

そんな今日この頃、こんな事を思いました。

今の世の中に必要なのは『受容』ではないか。

受け入れること。

人間は成長段階で、「私を認めて欲しい」という欲求を認めもらえて自尊心が育っていく。

自尊心は人間にとってまさに土台となるもので、自尊心の構築なしにその上に様々なものを積み上げても、
いつかそれは、自尊心の欠如という形で崩落してしまう。

現代社会の様々な事件の根底には、この『自尊心の欠如』があるのではないだろうか。

自分に自信が持てず、存在意義が感じられない。
そんな中で誰か自分を見てくれ、誰か自分を認めてくれと屈折した自己主張を始める。

自尊心がない人は、いつも自己評価が他人のフィードバックに左右される。
だから、いつも周りを気にしてばかりで気が休まる時がない。

自尊心がない人は、人に迎合せざるを得なかったり、いつも自分はすごいんだと自己主張（その反対に他人の批評をして人を落とすことも）をしていなければいけない人達である。

そんな人に集まってくるのは、同じように自尊心が欠如している人や自己受容の足りない人である。

そういった人達に本当に足りないのは、批判や厳しさではなく、「他者からの受容」ではないだろうか。

「他者からの受容」を得るのが難しい？それが大人社会なのかも知れない。

それならば、せめて「自己受容」。

自分が自分の一番の応援者になろう。

勇気づけよう。自信づけよう。どんなに人が苦しいと思う状態でも、自分だけは自分を元気づけよう。

それができるようになれば、他人の気持ちも想像できるようになる。

あなたの隣の人は、あなたと同じ人間だ。ものじゃない。

あなたと同じように、感情もニーズも持った人間だ。

それに気付けば、あなたが「他者への受容」ができるようになる。

そんな人が増えれば、世の中の様々な可能性が劇的に広がると思う。

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