ものの見方でこんなにも変わるんですね

ある日曜日の朝のニューヨークの地下鉄での出来事です。

乗客は皆、静かに座っていた。
ある人は新聞を読み、ある人は思索にふけり、またある人は目を閉じて休んでいた。
すべては落ち着いて平和な雰囲気だった。

そこに、一人の男性が子供達を連れて車輌に乗り込んできた。
すぐに子供達がうるさく騒ぎ出し、それまでの静かな雰囲気は一瞬にして壊された。

しかし、その男性は私の隣に座って、目を閉じたまま、周りの状況に全く気が付かない様子だった。
子供達はといえば、大声を出したり、物を投げたり、人の新聞まで奪い取ったりする有様。
ところが、隣に座っている男性はそれに対して何もしようとはしなかった。

私は、いらだちを覚えずにいられなかった。
子供達にそういう行動をさせておきながら注意もせず、何の責任も取ろうとはしない彼の態度が信じられなかった。
周りの人もイライラしているように見えた。
私は耐えられなくなり、彼に向かって非常に控えめに、
「あなたのお子さん達が皆さんの迷惑になっているようですよ。
　もう少し大人しくさせることはできないのでしょうか。」と言ってみた。

彼は目を開けると、まるで初めてその様子に気が付いたかのような表情になり、柔らかい、物静かな声でこう返事した。

「ああ、ああ、本当にそうですね。どうにかしないと・・・。
　たった今、病院から出てきたところなんです。１時間ほど前に妻が・・・。
　あの子達の母親が亡くなったものですから、一体どうすればいいものか・・・。
　子供達も混乱しているみたいで・・・」

突然、その状況を全く違う目で見ることが出来た。
違って見えたから違って考え、違って感じ、そして、違って行動した。
今までのイライラした気持ちは一瞬にして消え去った。
私の心にその男性の痛みがいっぱいに広がり、同情や哀れみの感情が自然に溢れ出たのである。

「奥さんが亡くなったのですか。
　それは本当にお気の毒に。何か私にできることはないでしょうか」

一瞬にして、すべてが変わった。

【出典】「７つの習慣」スティーブン・R・コヴィー著（キングベアー出版）
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4906638015/qid=1142896194/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/503-7336940-4496737

この話しでは、「子供達が電車の中で騒いでいる」という出来事は何１つ変わっていません。
ただ、その出来事を見る目、受け取り方で、感情はこうも変わってしまうのです。
これを心理学では「ＡＢＣ理論」と言われています。

そして、ものの見方、受け取り方を支配しているものは私達の「固定概念」です。

先日、暴風の日に私は自転車に乗っていました。
向かい風の暴風に煽られ自転車は進まないこと、進まないこと。
おまけに目にゴミは入る、髪の毛はぐちゃぐちゃ、寒くてしょうがない、干してた布団も飛ばされた・・・。
暴風を恨みました(｀Д´) ムキー！
しかし、通りかかったコンビニの前で、お母さんと買い物に来ていた男の子は暴風に飛ばされ、ご機嫌の様子でした・・・。

私達の感情を支配しているのは、決して出来事そのものではなく、ものの見方です。

最近イライラすることが多い、楽しいことがない、人間関係がな〜、という人は、
固定概念を疑って、視点を変えてみると新たな発見があるかもしれません。

人の幸せ、不幸せは、その人のものの見方で決まるもの。
今度、暴風が吹いたら風に乗って喜んでみます（笑）

とっても考えさせられました！

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dreamcast1953様 コメントありがとうございます。ブログ訪問させて頂きました。「お子さんのつぶやき」面白いですね。子供の素直な心、純粋な感性というのは大人になった今、気付かされることがとても多いです。

[杉山 浩司]

私も最近、自分に対する考えが変わってきつつあります。相田みつおさんの言葉で「しあわせはいつも自分の心がきめる」というのがあります。今の自分が幸福なんだと、いや幸福とはどういうことかが分かるようになりました。そしてこの幸福を少しでも多くの方と分かち合うことができるといいと考えるようになりました。

[wjy**942]

とてもよく分かります。私も同じような主旨のブログを書かせて頂きましたので、トラックバックさせて頂きました！！adoptedchildipさんの記事の方がよく分かるし伝わると思って！！

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杉山様 相田みつおさんの言葉ご紹介ありがとうございます。「その人の人生とは、その人のものの見方である」を再認識させて頂きました。杉山様の人愛主義のお考えに、私も共感しています。

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wiypd942様 トラックバックありがとうございます。そう言って頂けるととても励みになります。人に伝えるのはなかなか難しいですが、多くの人に理解して頂ければ嬉しいです。wiypd942様の恋愛心理学、興味深くうなずきながら、時に反省しながら_|+_+|_ 勉強させて頂いてます。

「外面（表情、態度、行動、言葉など）は内面の表れ」と言ったりします。ある人の外面に出た言動は内面の表出したものなのだから、そこに立ち入らなければその人の苦しみや悲しみや問題は理解できない、と。地下鉄の例のような場合は難しいとは思います、が。

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reihiro1977様 コメントありがとうございます。「外面は内面の表れ」。的を射た言葉をご紹介頂き勉強になります。ものの見方を変えるだけでは根本的な問題解決にならないこともあります。特に他者と関わりがある場合、「出来事に対し、自分の固定観念に囚われずその人の内面で何が起こっているのかを理解しようとする」ことも大切ですね。改めて考えさせられました。ありがとうございます。

とても素敵な記事でした。おきていることに解釈をつけるのはあくまでそれを見ている自分であることが良くわかりますね。心が表れるようです。傑作ポチですね。(^.^)

[mar**mama_m*]

はじめまして☆ ホントですね しみじみと読ませていただきました☆

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そらいろ様 コメント＆傑作ありがとうございます。とても励みになります。これからもいろいろ勉強させて頂ければ嬉しいです。

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ましゅまろ様 早速のご訪問＆コメントありがとうございます。私もこの話を読んで、しみじみと「ものの見方」って大切だなぁと思いました。

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はじめまして。視点を変えてみるって大切だとわかっていても中々できないものです。参考にして努力してみたい思いました^^

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ぷにうめ様 はじめまして♪コメントありがとうございます。分かっていてもできないってこと多いですよね。私もです。人は自分が意識できてることって全体の4％くらいで、無意識が96％なんて言います。4％の意識くんと96％の無意識くんが綱引きをしたら当然無意識くんの勝ちです。禁煙やダイエットができないのもこの状態です。まずは「この出来事を喜ぶ人ってどんな見方」するのかなぁ？と勝手に想像して楽しんでみては。

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ご訪問有難うございました！！みる姉と言います☆本当そうですよね〜。物の見方『１つ』たった一つ視点を変えるだけで、状況がガラッとかわりますよね。ストレスが多く、悩みの渦中にいた時は（ネガティブ）不安ばかりで、結果そうなって悪循環でした。視点を変えて、（ポシティブ）だと、大丈夫、きっと良くなる・・これはその毒だし。なんて、本当そうなっていく。不安は不安を大きくしちゃうのですね。考え方は、精神を、現実を映し出す？＞みる姉

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みる姉様 こちらこそご訪問＆コメントありがとうございます♪精力的に活躍されているみる姉様から、いつもエネルギーを頂いています☆ありがとうございます。「ものの見方」を変えるだけで本当に状況がガラっと変わりますよね。私は「〜べき」「〜ねば」など固定観念が強かったので、１つのものの見方しか出来ず悩む時は本当にはまっていました。柔軟な「ものの見方」が大事ですね。

[ter*0*2900*]

はじめまして。７つの習慣は私もよみましたが、改めてよませて頂くと何か感動しました。固定観念をかえないとダメですね。最近悩みもあり考えさせて頂きました。

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宮内様 はじめまして♪コメントありがとうございます。「7つの習慣」は何度読んでも気付きがある良書だと思います。「ものの見方」って本当に様々です。固定観念から解放されると、考えが柔軟になると思います☆

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常にこういう話のように事象を認識（意識）しようとしているのですが、なかなかできません。はっと気が付いて修正するという事が多いです。 はやく、自然にこうなりたいものです。

[ado*t*dchil*jp]

lapouru様 コメントありがとうございます♪無意識に出来るようになるまでは、時間がかかりますね。こういう事は積み重ねがものを言うので、ゆっくりじっくりですね。