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☆今日のお弁当

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https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/9a/10/julia000015/folder/1037672/img_1037672_37801644_13?20071117190505.gif
・・・とは言うものの作りました。

今日のお弁当は主食のご飯『くるみご飯』です。中身は『玄米・15穀米』に市販の剥いた
『くるみ』を砕いて炊いたものに『梅ゴマ』をかけたものです。
副菜のおかずは『鳥の唐揚げ、鮭の塩焼き、スクランブルエッグ』で枝豆を添えました。
 野菜サラダは『キャベツ、紫玉ねぎ、海藻』のMIXです。
※今回の『くるみご飯』ですが、くるみは一緒に炊くと変色するので、今思うと先に湯に通して
最後はドッキングと言う形が良かったようです。https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/08/3f/tacky777tacky/folder/863742/img_863742_13418949_4?1182696484.gif

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