☆今日も楽しくエアロでGOGO♪(^▽^*)V

やってやれないことはない、やらずに出来るわけがない

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☆今日のお弁当

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https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/9a/10/julia000015/folder/1037672/img_1037672_37801644_13?20071117190505.gif
・・・とは言うものの作りました。

【お弁当A(大)】
 今日のご飯は『玄米&15穀米』です。副菜のおかずには『ハンバーグ、大根菜と薄揚げの
酢味噌和え、わさび菜と卵の炒め物、竹輪の胡瓜挟み』です。
【お弁当B(小)】
 主食のご飯は『蛍いかの炊き込みご飯』のチャーハンです。前回、残った『蛍いかの炊き込み
ご飯』を炒めてチャーハンにしたものです。副菜のおかずには『大根菜と薄揚げの酢味噌和え、
わさび菜と卵の炒め物、竹輪の胡瓜挟み』です。
【野菜サラダ】
 お弁当ABとも『胡瓜、紫玉葱、キャベツ、わさび菜、ブロッコリー、ミニトマト』です。
お弁当2食は『昼と夜』の分です。https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/08/3f/tacky777tacky/folder/863742/img_863742_13418949_4?1182696484.gif

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