毎日節約生活を頑張っています

仕事日は朝６時起床

　　その後４０分ベットの上での「お腹」「顔」の指圧　その後色々なストレッチ（全部で約４０分）

これが１日の始まり（仕事日）

仕事翌日は起床７時半　そしていつもの４０分ストレッチ体操

仕事（占いのお店）まではバス（快速）５０分　バス停まで　（徒歩１０分）　天神から約徒歩５分　全部で１時間５分ほどなので　帰宅するとクタクタ　翌朝７時半前には起床出来ず

目が覚めた時「疲れた　ストレッチしたくない　なぁ〜」と思いますが

どうしてもトイレに行かないと

トイレから戻り　部屋の電気をつけ明るくして　CDのクラッシック音楽をかけ　

お布団は軽い１枚だけにして　その中で

最初はお腹　そしてお顔の指圧を

そうする内に目が覚め「お腹の指圧しないと　快適な・・・・・が」

「お顔の指圧しないと　法令線やホッペ下にたるみが出来る」と　さぼってしわくちゃの顔になったら・・・・

　さぼりたい気持ちを抑え　「頑張ろう！」っと

１度さぼると　絶対にまたさぼり　折角ついた生活習慣がパーになります

この１年ほどは１日もさぼった日はありません

イチローさんが実行していられるルーティン？と同じだと思います

節約生活者にとっては体調を壊すと「アウト」

仕事が出来なくなり　国民年金だけでは生きて行けない状況なのです

占いブームの時は先輩の先生方は「年金に手をつけなくても生活できるわよ」とおっしゃっていました

オセロ中島さんの霊媒師問題　それと東北の震災が続き

今は占いの技術を高め　色々な雑学も勉強して　お客様のお悩みに対応（解決策）出来るように

勉強を頑張るしか　　　ない

「手相学」「算命学」の勉強はもの凄く楽しく　

昔は難しくて・・・・

でもこの仕事に就いて（2004年ｽﾀｰﾄ）から１３年目になります

昔理解が難しかった問題も「あーーーーっ　　そう言う意味だったのか」と理解出来るようになり

資料などを読み返すと凄く理解でき面白いのですが　　何度も読み返さないと　　　「忘れる」

agasaの年齢になると　昔の事は忘れませんが　新しく覚えることは　何度も何度も読み返し

完全に自分のものに理解しないと「トホホホホ　」

こんなに毎日資料を読み　テープを聞き直しているのに　すぐに記憶が・・・・

でも諦めません　何度も何度も読み返して　自分のものにしていきます

この頃は休みの日　午前中に１回（徒歩往復３０分）　夕食前（往復３０分）のウオーキングを実行

午前中に時間があると食事作り（夕方の分）　

前日の夕方ウオーキングをかねてのスーパーによりセールになっている食材を購入しているので

　翌日の　　午前中に料理してその日の夕食に

それ以外に作った肉　魚類は冷凍保存

午前中に作り置きするので　夕食に「食べる物がない」と言うことは全くなく

「早く食べてしまわないと」と総菜に追いかけられる感じです

agasaは基本的には１日１食です

午前中は１０時頃（仕事日は８時頃）栄養ドリンク（自家製）を400ccほど胃の中に入れます

栄養ドリンク→てんさい糖（大さじ山盛り３杯）　きなこ（大さじ山盛り１杯）　ココア（小さじ山盛り１杯）を熱湯

400ccでドリンクを作る

占いの命式に食べ物の星が２つあります

一生食べることに不自由がない星だそうです「当たってる〜」

食べ物には全く不自由はしないのですが　夕方ウオーキングの時に立ち寄るスーパーで

「セールになっている　買っておこう」と次々に買うので

１５日から始める節約生活で「食材は沢山ある　　けど　　現金が　な〜い」と言う状況になって

１日から１４日までは「節約生活ゲーム」になります

今日の夕方から１４日までは夕方のウオーキングは中止

冷凍庫　冷蔵庫の中にある食材で　飢えをしのぐことにします（午前中の３０分ウオーキングは実行）

この時は絶対にスーパーに立ち寄ること厳禁

１２日火曜日　仕事（遅番　１３時〜２０時）

　遅番で帰宅は９時半過ぎ　１０時頃の夕食になりますが　疲れてお腹は空かない

それでこの１ヶ月ほど前から　仕事日の夕食は「棒ラーメン」に冷凍保存しているにキャベツと玉葱（バターで

炒め冷凍保存）を解凍

そしてスープに味噌を入れ味噌ラーメンにします

最後に卵２個を割り入れ　これらを作ってお鍋に蓋をして蒸らしている間に着替える

仕事日は１日の内に水分はとりますが　どうしても水分不足になり翌朝・・・・が苦しい

でもこのようにスープにして水分を夕食で摂ると　翌朝はスムーズに・・・・・・

１ヶ月７日〜８日の仕事ですが　毎回この夕食にしてから　少し節約になっているようです

キャベツと玉葱をバターで炒めて冷凍保存は大丈夫です

バターもマーガリンは使いません

バターに　スープにはお味噌をときいれるので栄養的にはバッチﾘだと思います

以前は生活雑貨と食費の予算は３万（以前は25000でしたが　無理でした）ですが

毎月5000円から１万円赤字になり　仕事して得るお金で穴埋めしていました

今月は何とか　30000でおさまりそうです

仕事日のラーメン夕食が良かったようです

夜は（仕事日ではない日）早いときは８時　遅くても９時にはベットに横になりiPadを使いユーチューブを

楽しんでいます

ラジオ形式のような声だけなので　聴きながら夢の世界に（iPadは次ぎクリックしないと自然に画面が消えます）

色々な人の話を聴きながら　何となく「この人は信用出来るな」「ちょっと　フェーク？？？では」と

とくに画面に文字で色々な情報を書き込まれていたり　女性がその文字を読むパターンがあります

その文字　漢字の読み方を間違えています

これらの情報は信用しません

今は武田邦彦氏や中野信子氏（脳の話は昔から凄く興味があった）　川添恵子氏　馬淵陸夫氏　

瀬戸内寂聴さん　他3,4人ぐらいの方に絞って毎晩色々な情報を聴いています

毎日のストレッチ体操　

お仏壇に供えているお花のお世話（毎日お水を変え　お花の茎の部分を洗い　その後酢に茎の部分を30秒浸す）お花の手入れが結構時間を取りますが　毎回お花たちと会話しながら

１つ１つの花びらを手でなでながら「綺麗だね」と話しかけます

そして午前中と夕食前の３０分ウオーキング

午前中に夕食作り

昼の２時から５時までは休憩（テレビドラマの再放送）

１日があっと言うまに過ぎていきます

我が家は築５０年は過ぎていて　これから次々と修繕が出てきます

それでこの１年前から　なるべく仕事で得た収入は貯金に充てるように凄く頑張っています

占いブームが来て　もう少し収入が上がれば良いのですが・・・・・

「節約ゲーム頑張るぞ〜」