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１１月１５日（水曜日）〜１２月１４日（木曜日）
１ヶ月分の買い物記録です
下から順に上に画像追加を致します
１１月２５日（土曜日） 電池 麩饅頭（小） おつまみ
白菜 人参 キューリﾊﾞﾚｲｼｮ
ところどころにサビついて 壊れるのも時間の
問題かな？
カート君 もう少し頑張ってくれよなぁ
１１月２１日（火曜日）
←みかん トマト ゴマ豆腐
１１月１８日（土曜日）
カマンベール チーズスフレ
１１月２０日（月曜日）
三色団子（ワゴンセール）
１１月１６日（木曜日） １１月１５日（水曜日） 小松菜 しいたけ 大根
人参 レンコン 白菜
キューリ 馬鈴薯 里芋
鶏手羽もと 鶏肉（モモ肉） 納豆 しそニンニク 野沢菜ワサビ 種なしプルーン カステラ切り落とし
←菊の花 現在飾っている菊（短くなった）の後ろに 今日買った菊３本を
一緒にします
冷蔵庫に入らないので ワゴン（三段）に
日持ちが浅い野菜から献立に使う予定
毎日食材を眺めながら献立を決めるのも「結構 楽しい ゲームに」
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買い物記録
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１ヶ月の間に買った食材を記録します
下から順に追加 記録します
１０月１５日 １ヶ月節約献立スタートの日 ショッピングカートをゴロゴロ引きながら
ショッピングカートに一杯一杯の食材を詰め込み 月１回のまとめ買いです
１１月７日（火曜日）
←１１月６日（月曜日）ウオーキング途中のコンビニで
とろけるチーズ）
１１月５日（日曜日）
１１月４日（土曜日）ウオーキングの時 立ち寄った大型スーパーの店頭にあり
（４個１９０円）→
１１月３日（金曜日）
梅干し 焼き持ち（ワゴンセール）
１０月３０日（月曜日）
柿
１０月２９日（日曜日）
おつまみ（100円） キューリ
１０月２８日（土曜日）
１０月２６日（木曜日）
（セール）食パン（３枚） 高野豆腐
１０月２４日（火曜日）
←午後からのウオーキング（往復４０分のホームセンターへ）
午前中 ウオーキングを兼ねて往復３０分のスーパーへ「今日は食材を買う予定はなし
たまにはお菓子もいいかな」とスーパーの入り口近くに来た時
スーパーの前にある八百屋さんの店先に２８０円（柿６個）があり「今回はお菓子ではなく 果物だっ」
１０月２１日（土曜日）午前中買いもの
１０月１９日（木曜日）
チャウダー（シチューの素固形）（夕方買いもの）
午前中の買いもので画像の菓子２個
昨日のお仕事が上手く行き 自分にご褒美にと
でもイメージと違い「・・・しくない２度と買わない」
折角美味しいお菓子を食べたかったのに
「残念！」
１０月１７日（火曜日）買い物
１０月１５日 買いもの
カンパチのあら１パック
トンカツセット２パック
サンマの蒲焼き
カレーーのルー（エバラ食品）
今日の午前中の買いもの→6.962円
夕方の買いもの→2477円
次回の昼食はトーストパンにとろけるチーズを乗せて
毎月の食費＋雑貨→25.000円が予算です
雑貨の５００円以上はこの生活費の中には入れません（赤字として記録します）
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１５日〜１０月１４日まで１ヶ月分の買いものした品を記録します（随時上にアップを重ねます）
雑貨のみをホームセンターに買いに行ったのは記録していません（５００円以上の雑貨が赤字となる）
食料品は全部記録として画像アップします
仏様のお花（大輪の菊）納豆 てんさい糖
甘露飴 梅干し バター二分の一箱 PHP雑誌
巻きずし いなり寿司
食パン（６枚）
リンゴ酢 ココア スキムミルク キャベツ（半個 コーヒー
天神から帰る途中のバス停前スーパーで買う
キューリ バナナ スーパーワイン（コンビニワインとスーパーワインはメーカーが違いどちらが美味しいかな？）と 手頃価格のワインの味比べ
コンビニ→メルシャン スーパー→サントリー
和菓子が５個入りで（２００円弱）本当はケーキがもの凄く食べたかった（我慢）
この日の献立→野菜天ぷらが冷蔵庫にあり 今日あたりが限界なので
天ぷらうどんにしました それでおうどんと卵も切らしていたので
食パン（６枚）明日から昼食（１枚）に使う予定 野菜天ぷら 納豆
菓子パン（水曜日昼食）
ゴミ袋 木綿豆腐 トマト 京あげ刻み いんげん
納豆 キューリ 梅干し コヒー（キー） 菓子パン（小さな白あんぱんセール）
総菜やさんで買うトンカツセット
←２０日
久しぶりの買いものアップ１５日買いもの↓
節約生活をレベルアップするために 買いものした物をアップします
この画面を見れば 冷蔵庫や冷凍庫を開かなくても 残った食材を見ることが出来
節約献立を考えることが出来ます
これらの食材と まだ冷凍庫には
豚ロース切り落とし２パック 牛切り落とし１パック
ニラのお好み焼き（冷凍保存）１枚
ポテト冷凍 大根葉（冷凍）などあり
鶏皮はボイルして冷凍保存にしました
挽肉とニラ（２束）はバターで炒め ４つに分けて冷凍保存
その後小さな鍋（頭が丁度煮汁がかぶる）に入れ替えて
煮る
２日分の魚の献立にします
１０時頃から買いものへ行き
昼食は画像のワゴンにあったセールの蒸しパンのようなものにしました
「ラクガンを食べよう」と開くと「えっ！ お砂糖だっ」
ラクガンの絵の中身には白砂糖が固まって入っていました
固くてほぐれません
それで思いついたのが
「金時豆をこの砂糖で煮てみよう」と
途中取りだし豆の煮具合をみて 画像の砂糖を入れ 弱火で１５分ほど
そのあとまた保温鍋に入れ 今 保温鍋の中でゆっくりと豆の味付けをしています（砂糖が豆にしみこむ）
昼２時近くからキッチンに入り 画像の作業
途中テレビのある居間とキッチンの間をウロウロしながら
結構疲れ ブログ更新しています
今日の献立は節約生活の書庫にアップします
しばらく 休憩！「疲れた〜っ」
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今日は買いもの予定日ではなかったのですが ウオーキングも兼ねてスーパーへ
昨夜８時半過ぎにまた身体で感じる地震がありました
福岡なので心配はいらないようになっていますが 今回の地震は震源地が色々と移動し
１５日の夜中に 家がガタガタ大きく動く強い地震があり その時の恐怖が
昼前の時間に行ったのです
すると皆考えは同じのようで スーパーの買い物客は普通の午前中より多かった「やっぱ ね 考えることは」
上等そうなお肉がセールになっていました
多分この3,4日の地震でお肉を買う人が少なく 余っていたのを セールにしたかな？と言う感じで
３パック買ったのですが ２パックはいつもセールの時に置かれるケー
1ﾊﾟｯｸは通常のｹｰｽの中にｾｰﾙ品として入っていました
部分的に少し色が茶色っぽく でも よくテレビで「牛肉は悪くなる寸前が熟成して美味しいんだ」と言っている
鶏肉の古いのは危ないけれど 牛肉は 大丈夫
帰宅後は肉類全部冷凍保存に（このわけあり牛肉は冷凍保存の中で一番先に使うように値段が書かれている場所にマジックで「１」と記入）
ブロッコリーは帰宅後すぐに茹でて冷蔵庫へ
○○
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毎週金曜日のスーパーは品不足（どうも土曜日に店頭に新しい品を並べるような）
なので買いものは土曜日か日曜日にしています（今回 4月15日〜5月14日までの１ヶ月買いもの計画が丁度 土曜日か日曜日になっています 次回はどうなるか分かりません）
今日は買い置きのお米がゼロだったので「野菜類は明日にして 今日はお米やスキムミルクやプルーンのような品だけ」とスーパーへ（ショッピングカートをゴロゴロと引きながら）
昼頃スーパーに行くとお店の前に並んでいる自転車の数が「えっ いつもより多い」
店内に入ると まるで土曜日のように野菜類が沢山ならべてあり「やっぱ スーパーも商売上手だね」
昨日の地震の影響で 今日はお客さんが大勢買いにくるのをお店の方は考えてかな
「良かった明日の予定にしていた買い物が出来る」と先日作った１ヶ月献立予定表を見ながら食材を
カゴの中へ
でも大事な買いもの（仏様にお供えする菊の花）を忘れ また明日買いに行きます
１週間分の食材です
余分に買った品→スキムミルク（２週間分） 種なしプルーン（１ヶ月分） しそニンニク（２週間分）
牛肉（２回分の食材に使う） スパゲッティー（保存分） お米（多分２ヶ月分）
そのために食材合計金額が多めになっています
昼食に使う（キューリ 大根 人参）などは なくなる度に買う（記録として画像には撮らない）
１ヶ月（４回）に分けた１回分の食材をまとめて買う時のみ記録として画像でアップします
１ヶ月まとめた食費や雑貨の合計金額（食材を色々と種類別に分けて計算）を出す時に、レシートに書かれた
品名が「これ なんだったかな？」となった時に買いもの記録の書庫を開き 画像の品をみると簡単に分かり
便利です
画像のふわふわドーナツ（値引きもの）は今日の昼食にしました（たまには違う昼食も）
帰宅後 すぐに肉類を冷凍保存する形にして冷凍保存
鶏肉のセールを買ったのですがパックを開けて鶏肉を触ると「うっ ちょっと 肉が 」それですぐに甘酢を作り その中で全部の鶏肉を煮ました「あのままの状態では ちょっと冷凍保存は無理かな」
今 煮汁につけています 後で煮汁と一緒にしそれをビニール袋に入れ 真空状態にして冷蔵庫へ
明日 味見して「美味しくない」と感じ「食べると お腹をこわすかも」と思ったら食べるのを止めます
鶏肉類はわりと味で分かります
先日本当に久しぶりにお店で鶏肉の唐揚げを買ったのです
夕食の１品に加え口にしました「えっ ぜんぜん美味しくない 何で」と思い２個ほど食べて残りは冷蔵庫へ
夜になり「お腹が痛い」とトイレ通い
この時「やっぱり 味が可笑しいと思うものは 危ないんだな」と体験しました
今日の鶏肉のお味は明日「どうかな？」美味しくなかかったら処分します
鶏肉のセールになったのは「ちょっと注意が必要かも？」
○
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