湖岸で１０Ｋ

昨夜は、６ヶ月ぶりに宍道湖岸を１０K走った。夕陽をみることができた。まだ３０%だが、少しずつ回復している。今朝はさすがに筋肉痛である。身体の柔軟性には欠ける。体操が必要である。